Minta saran buat bulking dgn bb 59 dgn tb 170 dong problem utama ingin pembesaran otot tangan dan ngebikin perut utk skrg mungkin karena gk ada tutor jdi cari dri yt sudah 2 hari gym, mohon bimbingannya
Saya newbie gan Senin : abs,back,chest,leg Selasa : back,chest,triceps,calf Rabu : off (otot masih sakit kedepan mungkin ganti) Kamis : abs,back,calf, chest Jumat : abs,triceps,leg,forearm Sabtu : off Minggu : optional Mau nanya ini prioritas utama perut buncit dgn bb 59 tinggi 170 kira2 mesti gi
nervousone sudah dilaporin kagak ada tindakan udh di pm ke ownernya malah player id forumnya ke banned alasannya spam mungkin karena temen ya jdi sungkan buat di tindak entahlah padahal banyak player lainnya jg setuju bahwa si admin itu asal jail ato banned orang aduh cape bgt kalo harus ngmg bai...
lah playmaker apalagi yg tipe difensif lu compare dengan mason yg di depan. lagian make statistik gol ama assist wtf
ruwidi setiagustaman ya berarti lu tanya dulu maksud demo masak itu apa baca itu gak sekedar huruf tapi ada esensi yg dimuat jgn ngambil kesimpulan sendiri buat mutusin ucapan org lain kecuali kualifikasi lu emg udh biasa ngmg dengan bahasan pemahaman luas. So masalah boleh ato engga udh ada di UU
ruwidi setiagustaman itu udh dijawab pertanyaan lu terus lu ngmg tolol ke org lain ya ini tipe2 orang vandalisme gak tau esensi masalahnya, tipe kayak lu itu yang kek bocah2 sma / smk yg ditangkep kemaren cuman ikut2an, kgk ngerti esensinya apa tp koar2 kek bang jago
Cari anggota guild House of java membuka member yang aktif & bulanan ada event hadiah silver / eq dari 300 rb - 1 juta silver
Baguslah klo sdh banyak yg bertaubat Lebih baik terlambat drpd tidak sama sekali Malioboro yg hancur msh bisa diperbaiki Masa depan bangsa sulit diperbaiki Biarkan sejarah yg menghukum Rezim nasi anjing ini Ah sok tau suharto mimpin ajah ancur2an ngmg bapak pembangunan tp kok gk ada sejarah y
ganesha09part7 kalo gk diubah mindsetnya kapan lg bro kita tau indo belum siap dari segi apapun tp sblm telat ya harus di gas
