ane sering site up gan. tapi.masih.Sαмα.ajeeee :( Jangan sit up gan itu bukan mengecilkan perut tapi mengeluarkan otot perut nah kalo agan mau ngecilin perut agan kurangi tuh makanan berlemak dan makanan yang banyak mengandung garam serta agan atur pola makan nya gan :1thumbup
kunyit banyak manfaat nya yaa :matabelo: Iya luar biasa gan mulai dari penyedap makanan hingga obat obatan :1thumbup
ane sudah tobat ndan gara sakit ambeyen... Alhamdulillah setelah 1 bulan ini tidak minum kopi, ane lebih sehat dan jarang kambuh (pola makan juga di jaga gan ane banyakin makan pepaya sama buah naga) Tinggal rokok gan yang susah minta ampun untuk berhenti... Alhamdulillah gan kalau sudah sembuh un
Tau banget ini mah gan. Di daerah saya termasuk sayur yg banyak dinikmati. Kalo kami biasanya digulai dengan udang. Atau dibuat rendang paku.. Wah enak juga tuh kayaknya gan ane jadi pengen nyobain hehe ...
bermanfaat juga ya gan, ane kira cuma buat hiasan doang nice info gan:2thumbup Semoga bermanfaat yaa gan :D