neh ane tambahin gan : 1. Bangun pagi-pagi 2. Berdiri tegak....tundukkan kepala, tatapan ke perut 3. Bungkukkan badan 4. Buka kaos/baju 5. Tarik nafas dalam2 dan kembungkan perut anda 6. Lalu tampar perut berulang ulang, sambil mengucapkan: "Bikin Malu.. Bikin Malu..Bikin Malu...¤" :n