Share dikit ya gan, boleh donk page one.... Ane setuju ama agan, calisthenic emang ngefek banget. Ane nge-gym udah 2 tahun, konsumsi produk L-Men juga. Gede gan badannya, kliatan lah klo orang gym. Tapi ototnya ga kering, kaya gede agak gemuk gitu, definisi otot ga jelas terlihat. Plus otot dada ka
ohh sama kaya saya kurus gitu ya? saya 180 cm cuma 63kg arusnya 70kg, kalo agan 167cm arusnya 57kg kira", sebenernya kalo pgn ngakalin yg kurus latihannya ke bahu sama sayap sih gan, biar badannya lebar jadi make baju pas biarpun kurus, tapi tetep sih harus berisi juga :ngakaks coba makan ter
Halo gan, Ane umur 25, BB 50kg, Tinggi 167cm, pengen banget naikkin massa tubuh dan membentuk otot. Gak enak jg kalo cungkring terus, terutama saat cari baju, pengen beli baju ini itu gak ada yang muat even size S aja suka gak muat lengannya bahkan saat muat pun rasanya gak enak dilihat saat ngaca.
Ane pengen join lagi nih yang di belleza, sekarang rate-nya berapa ya sebulan. Disini ada yang main di belleza ?
Iya gan hasil dari rapat kemaren biar tidak terjadinya 4L(lo lagi lo lagi) maka ditiadakan kebijakan autolist gan , dan juga klo ngelist tidak boleh diwakilin harus ngelist sendiri :cmiiw: Ini semua diterapkan karena antusias para kaskuser. Yg pengen banget sokeran di KSRJ :amazed: Ksrj emang y
Ijin ikutan dong agan-agan senior indobarian semua. Ane pingin banget punya badan yang bagus dan fit. Kebetulan rumah deket dengan GBK nih, cuman kagok aja kalo mau gabung latihan ama indobarian hehe...