salam lari gan..Alhamdulillah ane selalu rutin nekunin olahraga lari dari taun 2013 akhir sampe sekarang..terusterang banyak manfaat yg udah ane rasain. Awal ane tekunin olahraga lari mulai dari 80-100km/bulan, sampe sekarang ini bisa mencapai 200-240km/bulan. Awalnya ada penolakan batin ceileeee...
Nemu ini di Kustomfest 2016 Jogja...keren brooo http://s.kaskus.id/images/2016/10/24/8695266_201610240348550271.jpg
ane orang Sunda, lagi jalan jalan ke Bandung sama temen ane yang orang Surabaya..pas lagi di terminal angkot, liat ada 2 orang preman kayaknya mau berantem. .salah seorang dari mereka ngomong : "naon siah anying culak cileuk ka aing, menta dibedil ku aing siah ??" ane bilang ke temen ane
http://s.kaskus.id/images/2016/10/11/8695266_201610110518210741.jpg ane tipe motoran aja..asik, lebih fleksibel tinggal gassss..:ngacir
http://s.kaskus.id/images/2016/09/24/8695266_201609240438120943.jpg http://s.kaskus.id/images/2016/09/24/8695266_201609240438200021.jpg tanggal 23 Oktober 2016 ane ikut Jakarta Marathon, ini lari Marathon ke 3 ane.. saat ini ane lagi persiapan fisik dan mental ngadepin jarak 42,2 .. buat bro n sis.
Olahraga lari dulu murah sekarang jadi mahal siapa bilang gan, lari olahraga bisa dilakukan tanpa modal sama sekali, tinggal lari aja asal punya niat dan fisik kuat yang mahal itu perlengkapan untuk membuat olahraga lari jadi nyaman, bergaya, dan eye catching ane pernah lari pake kolor doang d
trit bagus gan..ane pernah pake motor cakram kiri dan kanan juga tromol :ngacir tapi motor modern ga mesti juga kudu di cakramin..contoh temen ane, doi modip Y Sekorpio dibikin aliran Scrambler classic, untuk memperkuat estetika dan konsep, temen ane rela beli rem tromol depan kepunyaan Y SR400.....
ane gaya apa ya? mungkin seadanya deh.. waktu ane nonton konser Dream Theater di Ancol karena indoor, ane pake kaos oblong biasa yang ane pake sehari hari, celana jeans pendek sama sneaker.. udah, itu aja.. waktu konser Dream Theater yang di Senayan karena outdoor, ane pake kaos oblong biasa juga...
komeng ah.. produk Jepang sama korea Selatan juga beda.. 2 taun lalu ane akhirnya pinang hyundai trajet 2005 dengan harga 85jt yang fiturnya cakep menurut ane 1.2000cc CVVT 2.front wheel drive 3.automatic transmision 4.depan belakang disc brake 5.captain seat 7 seater 6.roof rail 7.ban profil
boker di wc rumah sendiri.. sejelek jeleknya wc rumah sendiri jauh lebih nikmat dibanding wc hotel bintang lima
ganti aja sama domba Garut, kambing etawa, ayam pelung, burung puter.. sembelih secara syariah.. halalan thayiban
tredmilnya taruh di atas mobil pickup gan, suruh orang buat nyetirin keliling2 dijamin cuci mata dan tebar pesona tetep bisa jalan :ngakak tinggal ane panggil petugas rumah sakit jiwa :wakaka:wakaka
Makanya larinya di tempat aja gan lari ditempat (tredmil) juga oke sih, tapi bosen aja ga bisa liat liat pemandangan dan ga bisa tebar pesona :wakaka
ya sambil menyelam minum aq*a gan.. :peluk lapar wajar, secara kalo lari 10km aja bisa bakar hampir 700kalori gan... asal jangan kalap aja ane sih ambil posistifnya aja.. udah dengan rela bangun pagi aja itu udah hebat gan
ngantuk ane ngantuk gan kalo abis lari :D ga tau deh kenapa pokoknya enaknya tuh tidur kalo abis lari..:wakaka wajarlah gan.. ane juga, apalagi lari minggu pagi, start jam 5:30 abis solat subuh, kelar jam 8 biasanya 20-an km abis mandi, sarapan, ane tidur lagi 30-40 menit cukup
ane mulai demen lari dari sma.. minimal seminggu sekali lari sekitar 60-90 menitan.. ga tau pace brp dan jarak brp karena blm ada yg namanya gps sportwatch atau smartphone... lulus sma, kuliah, kerja.. gaya hidup sempet amburadul.. berat badan naik drastis.. lulus sma 54kg sempet naik jadi 80kg, ...
inget rumaah gaaan.. :wakaka:wakaka:wakaka Makasih udah share dan komen:1thumbup kembalikasih gan..:travel
ane juga gaweannya ngider ngider gan Pacitan, Jatim Danau Batur, Bali gunung merapi Gunungkidul, Yogyakarta Indramayu, Jabar Ternate, Malut minut, sulut santai di malioboro, Yogyakarta gunung ijen, jatim Tanjung pinang, kepri Raja ampat, papua barat inilah sebagian kecil gamb...