Ini badan ane gan. Ane mw nebalin dada sama deltoid aja. Menurut agan cocoknya pakai apa? Tapi creatine jangan ada gan. Ane nga suka creatine Whey aja ane nyari yg nga ada creatinenya Itu perut ane harusnya buncit. Karna puasa jadi rata :ngakak Ane uda lama gym. Sekitar 5 tahunan. Tapi nga pern...
3 suplemen utama menurut gw: 1. Whey 2. Creatine 3. BCAA (tp ga urgent2 amat), biasa gw pake klo emang latian keras dan minum intra WO. Whey-Creatine-BCAA yg terakhir gw pake keluaran GAT. klo skrg ini lg off gym dlu gan hampir setaunan.. Wah ane nga suka creatine gan :D Memang bagus sih. Ane pe
Suplemen pendamping waktu itu apa gan? Ada pakai bcaa lagi ya Masa otot nambah nga gan waktu itu? Prefer mana bcaa+amino atau whey+bcaa buat bulking bersih?
kebetulan gw lg pake ni produk.. beli waktu ada acara bodi contest, yah krn harga promonya menarik lgsg deh gw beli.. ini emang produk baru dan cenderung jarang yg tau, jadi lo cari reviewnya juga ga bakalan nemu. so far udah hampir 3 minggu gw pake bagus sih.. dalam artian latian keras trus min
Saudara temen ane kena pejara juga. Kasusnya sama saudaranya itu ada ilmu bela diri Jadi 1 begalnya tewas Yg lain :ngacir: Ini yg tersorot media jadi ribet urusannya
