pdhal pagi lebih bagus buat ngilangin lemak gan... soalnya bgun tdur kan blon mkan n blm ad kalori yg masuk,, nah yang dbkar lemak gan buat energi... ane sok tau neh,,, :capedes
:sundulgans :sundulgans:sundulgans :sundulgans:sundulgans:sundulgans :sundulgans:sundulgans:sundulgans:sundulgans :sundulgans:sundulgans :sundulgans:sundulgans :sundulgans:sundulgans :sundulgans:sundulgans
wah.. agan yang satu ne emang bner... :2thumbup dah pengalaman banget nih kyaknya... thnks dah mampir gan...
:ngakak gile bner tuh tmen agan... bilang aja kalo nge GYM mau liat tante2 yang lagi aerobik.. kan seksi gan :hammer
point nomer 4 emang paling penting gan... ane aja dah 3 bulan males olhraga... hasilnya?? BB naek dari 55 ke 65kg, :berdukas n skrang ane di panggil kentung ma tmen2..:capedes:capedes:capedes