Ane cedera gan.. :( Otot terasa nyeri banget karena cedera terjatuh saat latihan lari.. BTW ane gak latihan .. Ane pake ini gan magic spray namanya chlor etil, untuk peredam rasa sakit Rasa nya berkurang.. Boleh gak ini gan dipake sebelum tes? :cendolgan kayaknya boleh gan kan gak keliatan ju
bekas jerawat? baru tau ane faktor ketampanan juga mempengaruhi.. Bekas jerawat gk boleh y? biasanya itu soal jerawat punggung gan
Makasih gan atas ucapannya, ane juga berharap demikian😂😂😂😂, sedikit spoiler kalo mau naikin angka pull upnya, lihat postur tubuh agan, kalo panjang tangannya gak lebih dari setengah tubuh agan itu pull upnya gampang tinggal dilatih aja bener bener, tapi kalo panjang tangannya lebih da...
Senasib gan,huhuhu Padahal yg lain udh lancar,tp pull up ini menyiksa banget,sampe kebawa mimpi dibuatnya Wkwkwkwkwk iya gan sama, jd momok kepikiran terus wkwkwk pdhal ade ane yg kurus jrg olah raga, ane liat dia enteng banget pullnya asem hahaha iya jd momok tersendiri apalagi bb ane 86kg :(
pemeriksaan tindik sama tatonya kaya gimana gan? apakah pakaian kita dilucutin semua gitu? :bingungs apa iya semua CPNS ditelanjangin sekedar buat meriksa tato sama tindik doank ?:capedes kalo iya wahh parah...:capedes biasa nya emg gitu gan kalo dulu ane di tni, polri,kai seperti itu di tanpa bu...
Telapak tangan udah kapalan,berat badan udah turun 5 Kg,tp masih gak kuat pull up jg 1x pun, Tuhan,cobaan macam apa ini tb dan bb agan brp gan?
ane lari pake aplikasi "runtastic" gan di android. jd bisa review brp jarak yang dapat kita tempuh ketika lari selama 12 menit. terakhir ane 2.14 km, 12 menit rata2 dapet 12 kilo. tapi akhir2 ini pergelangan kaki rada pegel. untuk pull up blm ada progres, masih sebiji. yuk sharing tahapa
share ane latihan tiap hari lari 12 menit +- dapet 2000an tergantung kondisi kaki kadang kalo digeber tulang kering nya agak nyeri :( tp sehabis waktu 12 menit masih ane tambahin dengan joging 2-3 putaran (@400m) -istirahat 15 menit + pull up cuman 3 :( pdhl dulu ane 10 kuat udah melar ni badan -...
Ini gimana kronologinya gan :bingung ini pasti gegara bonek gebukin salah satu anggota psht :bingung kronologinya oknum bonek mengroyok 2 orang anggota PSHT hingga meninggal dunia gan
ane tes fisik ngeri gan, dari kecil gak bisa push up sama pull up , tangan ane agak loyo , tapi kalo lari , sit up masi bisa , soalnya ane tingginya kebangetan , jadi tulang agak rapuh gmna dong ini help gan :( btw brp gan tinggi nya?
Aku nak nang jogja sing tak goleki yo gudeg karo bakpia wes iku tok... :malu Tp yo kadang nakal sitik golek sing manis2 khas jogja :lehuga apa gan? kimcil? sarkem? :ngakak
dulu pembunuhan di akmil, sekarang di akpol. duh kasian ortunya ya, udah bangga2 anaknya bisa masuk akpol eh ternyata malah 😫 taruna nusantara kali bukan akmil -,-
gan ane mau tanya nih rencana mau bikin aplikasi NLP gambarannya sebuah apk mobile untuk ngetes buta warna,jd ntar muncul angka lalu kita menjawab nya dengan suara itu apa yg harus ane siapin(aplikasi buat membangunnya dan bahasa pemrogramannya) ? makasih agan agan ditunggu jawabannya :malu
misi gan mau numpang nanya nih kalo s6 flat ane versi inter sm920l ane ganti firmware sm920f bisa gak ??
