ane juga pernah nyoba gan dan hasilnya emang bener nafas kita ga akan menggebu gebu alias masih bisa di atur dan ya lumayan lah jadi ga ngos ngosan banget pada saat lari soalnya kan udah d atur nafasnya. . nice share gan : siap gan, makasih
mantap nih gan infonya,,, harus ane coba nih.... ane suka ripuh kalo dsuruh lari soalnya.... belajarnya pelan2 dulu gan pasti bermanfaat gan.
ane coba ya, tp msh bingung jg sih, ambil nafas dari kaki kiri, buang nafas terakhir di kaki kiri jg.. 3 : 2 itu 5, sedangkan kanan kiri 4... diseimbangkan aja gan, kaki ga harus sesuai patokan, yang penting sesuai dengan pola aja
wah ternyata gitu ya gan cara nya.. nice info gan tapi kayanya bakal susah di lakuin ini Susah gan klo g dicoba dulu
tips nya sepertinya beguna gan, kapan2 ane coba, kemarenan ane aja maen futsal setengah babak uda ga kuat gara2 berbulan bulan begadang dan ga olahraga, semoga pake tips agan bisa bikin kuat lagi :D SEMANGAT GAN, SEMOGA TAMBAH KUAT
ane uda lakuin inin gan emang bner ga gampang cape, jd lari ane jd lebih lama :cendolbig mantep gan udah dipraketkin
hem ane juga dah pake teknik ini dari dulu, dan itu terbukti...setamina jd lebih terjaga MANTAP gan, ada tambahan info supaya lebih enak lari ga gan?
beneran makasih bnyk gan tips nya.. bs diprakyekin klo jogging siap gan, jangan dilupa di rate thread ini ya gan.
info yg sangat berguna buat para olahragawan, termasuk ane :ilovekaskuss Mantap gan, kalo olahragawan bisa bagi2 info tambahan gan