masnukho saya dulu kurus lho, g bisa gemuk. satu2nya solusi paling cepat dan sehat yaitu angkat beban.
uray24 masnukho phyu.03 bisa koq, buat squat besarin apah, besarin chest juga bisa. Dibuat jadi barbel :thumbup
masnukho phyu.03 sebenernya bisa gemuk, asal diimbangi olahraga. salah satunya yaitu angkat beban alias fitness :thumbup
rykenpb iya emang cowok sih, salah satu hobby saya adalah masak :D Ya kadang main sama anak game masak, ya kadang main masak-masakan. Pakai alat mainan, berhubung anaknya masih tidur sementara upload yg hp dl :malu: Tapi meskipun cowok saya suka masak lho krn nurun dr ibu, ibu saya cheff dan guru...