\n\nenggak, ricky cuma nonton aja. kemarin sore ada anak2 kaskus yang sempet liat kondisi ricky di cl gak?
stelah cukup lama gak mampir cl, kmarin sore jam 6 aku mampir karena ada meeting. gara2 ricky latian lama, jadi ikut latian dikit deh. \n\nlumayan dapet latian biceps :) \n\nkmarin gak serame biasanya ya? trus dimana teman2 kaskus kok gak ada? :)\n\nps. kalau ada bule mara...
mumpung dea dan rekan2 perempuan pada gak online nih :) aku share ya dulu pernah ada teman dekat WN aussie .............. BOSS!!!!!! lu gak bakal nyesel deh :) you know what i mean lah hehehehe .......
\n\nkalo cuma banyak makan tuna nya saja boleh kan? dibatasikah makanan yang boleh dimakan koki? kalo tidak dibatasi, bisa jadi itu profesi paling kondusif untuk membentuk otot.\n\nok gak penting juga yang sdh lalu. bagaimana diet skrg? hasilnya sdh baik?