Buat Post
Buat Post
Teks
Gambar
Video
Jual Beli
MASUK
KOMUNITAS
kaskus.co.id
KOMUNITAS
MASUK
profile-picture
6793748
May 2014
alvi48 Kaskuser
Send PM
👋JAGONYA SEO.
👨🏻‍💻 Moslem Internet Marketer.

👉Course SEO: https://akizakuseo.xyz.
👉Course Trading Forex & Binary Option: https://akizaku.xyz

Contact Me: Alvi Iqbal
433
Post
320
Thread
Koneksi
3
Mengikuti
8
Pengikut
Badges
Lihat Semua
-
-
-
-
Moderator di
Lihat Semua
Post
Thread
Urutan
Terbaru
Membuat thread • 21-12-2022 11:09
Daftar Tujuan Cooling Down Seusai Berolahraga
https://dl.kaskus.id/akizakuolahraga.xyz/wp-content/uploads/2022/12/Daftar-Tujuan-Cooling-Down-Seusai-Berolahraga-2-1536x864.jpg Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Daftar Tujuan Cooling Down Seusai Berolahraga. Pembahasan Cooling down bukan lagi menjadi suatu hal yang aneh
post-image
Membuat thread • 20-12-2022 14:06
Panduan Carb Loading (Karbohidrat Loading)
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas Panduan Carb Loading (Karbohidrat Loading). Pembahasan Karbohidrat loading dilakukan seminggu sebelum aktivitas dengan daya tahan tinggi. Satu hingga tiga hari sebelum event atau kompetisi, tingkatkan asupan karbohidrat anda menjadi sekitar 8-12 gram ka...
post-image
Membuat thread • 19-12-2022 09:31
Sebelum Latihan, Kenalin Yuk Anabolik dan Katabolik
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Sebelum Latihan, Kenalin Yuk Anabolik dan Katabolik Pembahasan Metabolisme adalah serangkaian proses yang mengatur bagaimana tubuh menghasilkan dan menggunakan energi. Apa pun yang kamu lakukan, tubuh selalu bekerja dan menggunakan ener...
post-image
Membuat thread • 15-12-2022 10:31
Macam-macam Latihan Crossfit dan Jenisnya
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Latihan Crossfit dan Jenisnya Pembahasan Crossfit merupakan sebuah cabang olahraga dari pola latihan berintensitas tinggi atau biasanya disebut HIIT untuk melatih kekuatan dan meningkatkan stamina dengan gerakan functional. Gerakan yang...
post-image
Membuat thread • 13-12-2022 10:23
Pace Lari: Pengertian & Manfaat
https://dl.kaskus.id/akizakuolahraga.xyz/wp-content/uploads/2022/12/Pace-Lari-Pengertian-Manfaat-1536x864.jpg Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Pace Lari: Pengertian & Manfaat Dalam olahraga lari, ada satu istilah yang disebut pace. Apa itu Pace? Pace lari adalah wa
post-image
Membuat thread • 08-12-2022 14:05
5 Trik Supaya Kerasan Nge-gym yang Bisa Anda Terapkan Saat Ini Juga!
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang 5 Trik Supaya Kerasan Nge-gym yang Bisa Anda Terapkan Saat Ini Juga! Pembahasan Di bawah yakni Beragam tips pintar supaya kita kerasan berolahraga. Memutuskan untuk olahraga perlu komitmen yang cukup tinggi. Bila hanya ikut serta maupun...
post-image
Membuat thread • 08-12-2022 11:19
5 Makanan Rumahan Indonesia yang Cocok untuk Diet
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Makanan Rumahan Indonesia yang Cocok untuk Diet. Bagaimana cara mengurangi berat badan atau mengurangi kalori yang tidak mahal? Tentunya selain dengan berolahraga, dengan makan makanan rumah yang sehat dan rendah kalori! Diet tidak perl...
post-image
Membuat thread • 07-12-2022 15:14
Mengapa Kuli Panggul Kurus tapi Kuat?
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Mengapa Kuli Panggul Kurus tapi Kuat? Pembahasan Ketika kita latihan angkat barbel di gym, kuli juga mengangkat beban yang berat ketika bekerja, seperti karung pasir, karung pakaian, batu bata dll. Persamaan dan Perbedaan Keduanya sama-...
post-image
Membuat thread • 05-12-2022 13:07
Jenis Gerakan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Punggung
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Jenis Gerakan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Punggung Pembahasan Rutinitas workout harus menjadi kebiasaan untuk hidup yang sehat. Ketika kamu melihat model-model atau artis-artis yang mempunyai tubuh dengan otot yang sempurna, mungki...
post-image
Membuat thread • 02-12-2022 11:06
Penting Diketahui! Ini 3 Cara Melakukan Drop Set yang Benar
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Penting Diketahui! Ini 3 Cara Melakukan Drop Set yang Benar Pembahasan Bagi yang sudah sering ke gym dengan tujuan membentuk otot tubuh, pastinya sangat kenal dengan latihan drop set. Ya, drop set adalah latihan yang dilakukan untuk men...
post-image
Membuat thread • 01-12-2022 11:37
Apa itu Latihan Superset?
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Apa itu Latihan Superset? Pembahasan Superset adalah salah bentuk latihan kekuatan di mana Anda melakukan latihan dari gerakan pertama ke gerakan kedua tanpa istirahat. Biasanya, Anda akan beristirahat sejenak untuk mengatur napas atau ...
post-image
Membuat thread • 30-11-2022 11:35
Perbedaan Barbel dan Dumbel yang Harus Kamu Tahu
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas Perbedaan Barbel dan Dumbel yang Harus Kamu Tahu. Untuk menjaga kesehatan tubuh dan membuat bentuk tubuh menjadi lebih berotot, kebanyakan orang memilih latihan otot menggunakan dumbbell dan barbell. Jika anda masih awam dengan alat olahraga tersebut, m...
post-image
Membuat thread • 29-11-2022 09:20
Berapa Kebutuhan Karbohidrat Per Hari?
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai Berapa Kebutuhan Karbohidrat Per Hari? Pembahasan Karbohidrat adalah senyawa yang menyediakan energi pada tubuh dalam bentuk kalori. Karbohidrat terbagi menjadi dua macam, yaitu karbohidrat kompleks dan sederhana. Sesuai namanya, karbohidrat ko...
post-image
Membuat thread • 28-11-2022 14:22
Fast REPS Vs Slow REPS, Mana yang Lebih Efektif saat Latihan?
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Fast REPS Vs Slow REPS, Mana yang Lebih Efektif saat Latihan? Terkadang anda sendiri pun bingung mau melakukan gerakan saat latihan itu harus cepat temponya ataukah lambat. Apakah memiliki perbedaan sebenarnya? Mari kita simak info beri...
post-image
Membuat thread • 25-11-2022 10:18
Apa Efek Samping dari 100 Day Push-up Challenge?
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Apa Efek Samping dari 100 Day Push-up Challenge? Belakangan ini kita telah dihebohkan dengan sebuah konten challenge yang cukup viral, yaitu 100 days push-up challenge. 100 days-push up challenge adalah tantangan dimana kamu melakukan p...
post-image
Membuat thread • 14-11-2022 10:08
Apa itu Latihan Isotonik?
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Apa itu Latihan Isotonik? Latihan isotonik adalah latihan dinamis yang melibatkan pemberian beban atau tegangan pada otot sembari juga menggerakkan sendi. Bahwa Latihan ini juga dapat diartikan sebagai latihan melibatkan pemberian te...
post-image
Membuat thread • 11-11-2022 14:10
Nambah Massa Otot: Repetisi atau Beban?
Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Nambah Massa Otot: Repetisi atau Beban? Mana yang lebih baik untuk mendapatkan otot yang lebih besar? Beban berat dengan sedikit repetisi, atau bebannya ringan tapi lebih banyak repetisi? Mari kita bahas sama-sama. Pembahasan Ini adal...
post-image
Membuat thread • 10-11-2022 11:04
Cable Cross Over: Pengertian & Fungsinya
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang Cable Cross Over Beserta Fungsinya. Ketika memasuki tempat gym pasti anda akan melihat alat fitness yang sangat banyak sekali. Setiap alat memiliki fungsi masing-masing. Supaya latihan kamu semakin maksimal, anda harus mengetahui fun...
post-image
Membuat thread • 08-11-2022 10:07
Apa itu Power Rack?
Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang: Apa itu Power Rack? Manfaat dar peralatan Power Rack itu sendiri apa? Pengertian Power Rack adalah salah satu bagian dari peralatan fitness yang cukup penting keberadaannya untuk home gym Anda. Apalagi jika Anda adalah seorang Pow...
post-image
Membuat thread • 02-11-2022 11:42
"5+ Alat Gym untuk Mengencangkan Bokong "
Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Daftar Alat Gym untuk Mengencangkan Bokong. Bokong yang rata, kecil, dan lembek dapat melemahkan kekuatan ekstensi pinggul. Yang merupakan bagian aset penting untuk wanita dan pria saat mengangkat benda dari tanah, berjalan menaiki tangga, ber...
post-image
Halaman 5 dari 25
×
KASKUS
Pusat Bantuan
Tentang Kami
Panduan Logo
Hubungi Kami
Karir
Syarat & Ketentuan
Kebijakan Privasi
Navigasi
KASKUS Plus
Download di Play Store
KASKUS Forum
Download di App Store
KASKUS Forum
© 2026 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di