KASKUS

Membalas thread IronFist • 18-12-2016 21:44

bukannya ga boleh.. tp kyknya ga perlu, kecuali agan pake metode fase loading. sedangkang creakong kan ga pake cara seperti itu. kalo lg off minum juga? btw cek kolor thx ya

Membalas thread IronFist • 18-12-2016 21:37

[share] Best Creatine Form

cukup sebelum dan sesudah aja gan... efektif kok iya kalo di ganti jadi sesudah fitness dan sebelum tidur boleh? soalnya kan sama sama dua kali, apa efeknya tetep efektif sama atau berkurang?

Membalas thread IronFist • 18-12-2016 00:28

[share] Best Creatine Form

ane minum creakong 2serve setiap abis latihan sama sebelum tidur gapapa kan?

Membalas thread phantomzone • 16-12-2016 20:29

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

oke ane mau mulai cerita perjalanan panjang ane selama 3 tahun terakhir ini dimulai dari tahun 2013 badan ane kurus banget sejak Smp sampe Sma kelas 1 ini foto ane pas 2013 dan 16 tahunan tb:173 bb:38 lalu tahun 2014 ane dikasih obat pil cina merk kian*i oleh om ane,obatnya parah ane pake selama...

Membalas thread Warbmaster • 14-12-2016 16:12

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

cara ukur lingkar pinggang itu pas di puser atau diatas nya ya? mau coba itung bf ehehe sama satu lg.waktu yg pas ukur bb sama lingkar pinggang itu pagi kan ya pas bangun tidur bagus nya?

Membalas thread IronFist • 12-12-2016 21:39

[share] Best Creatine Form

kreakong ane liat di bl lagi murah jadi 164, ada yg pernah coba? review nya gmn?

Membalas thread Warbmaster • 12-12-2016 19:10

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

asa yg udah cobain mutant creakong? review nya gmn yaaa? ane liat di buklpk lg diskon jd 163.000

Membalas thread Warbmaster • 09-12-2016 03:17

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

fbw 1 otot 1 gerakan aja gapapa kan? atau minimal 2 ya? ane takut ga maksimal pengen pindah dari split biasanya pas split ane otot besar 2 gerakan, otot kecil 1 gerakan

Membalas thread Warbmaster • 08-12-2016 19:33

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

boleh sama efektif ga sih deadlift pake besi yg curl?

Membalas thread Warbmaster • 07-12-2016 02:54

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

setelah baca baca dan latihan 4 bulan dengan split, progress sih ada cuma setelah baca baca katanya fwb lebih efektif ya? mau coba ganti latihan ke fwb latihan fwb seminggu 4x dengan 1 otot 1 gerakan (sekitar 1jam) setiap workout lebih efektif ga yaa daripada ane split routine selama ini?

Membalas thread biznetadmin • 28-11-2016 18:44

Introducing Biznet Home by Biznet Networks

ini beneran biznet cuma 240? kok murah ya sekarang cuma kontraknya 2 tahun btw banyak yg bermasalah ya? jadi ragu oh iya klao masang yg 25mbps itu total bayar perbulan nya berapa?include pajak

Membalas thread GugunHide • 28-11-2016 18:25

[Lounge] PS4 | PS4 PRO - This is for Players - Faqs in page 1

fut fifa sekarang sepi ya? ga serame 2015 hehe maklum pernah pensi ps4 setahun kemaren coba pake trial 14 hari sepi atau ada reccomend game yg online nya rame dan seru? ketinggalan banget nih :hammer

Membalas thread phai_kia • 17-11-2016 13:31

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

ane main bench press tangan ane yg kanan kok suka nyeri ya pas ngedorong di bagian bicep nya itu terlalu berat atau form yg salah?

Membalas thread phai_kia • 15-11-2016 12:08

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

bro mau nanya pola latihan ane Senin: back (2 alat), shoulder(2 alat) selasa: chest (2 alat), tricep n bicep (1alat) sehari fitness cuma sejam apakah itu efektif? atau ada saran lain dan tambahan?

Membalas thread willywinarta • 28-09-2016 00:46

★ FIFA 17 - FROSTBITE ★ (PS3 & PS4)

di divisi 8 fut masi susah bgt search musuhnya masih pada blm hands on kali ya btw add ya psn: aldimanx

Membalas thread GugunHide • 17-09-2016 01:45

[Lounge] PS4 | PS4 PRO - This is for Players - Faqs in page 1

Hmm boleh di coba nih gan, nanti ane kontek deh misi gan ane mau nnya nih. storage ane kan uda mau penuh ya krna cma 500gb nah ane mau beli game baru tp instalnya di hardisk eksternal gtu bisa ga yaa :confused ???? soalnya sayang gan game yang uda di instal uda pada di update, uda updatenya lama

Membalas thread GugunHide • 11-09-2016 12:55

[Lounge] PlayStation 4 - This is for Players - Faqs in page 1 - Part 5

baru ganti tv beli tv 2nd masalahnya ane gatau ini fullhd atau hd ready udah cari series tv nya di google gaketemu yaudah ane pake cara test di ps4 video output ane set jadi 1080 terus normal ga blackscreen itu berarti tv ane support kan fullhd?

Membalas thread phai_kia • 02-09-2016 23:12

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

saran antara lanjut bulking atau cutting aja bb 63an tb 176 bf:20%an celana udah pada sempit awalnya berat 53an terus makan kotor sebulan pas berat 58 baru start gym tapi tetep makan kotor apa bisa ane maintain di berat segini tapi ngurangin bf sambil mertahanin bb?

Membalas thread phai_kia • 01-09-2016 01:32

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

mumpung lg pada ngomongin dl bp dll ane baru gym 2 minggu blm berani angkat gitu paling ntar jalan sebulan lebih baru berani gapapa kan?

Membalas thread SandWorms • 29-08-2016 09:57

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 3

tb 179 bb 60 (sebelumnya 52) dalam sebulan ane bulking naik 8kg sekarang ane buncit ane pengen ilangin buncit dulu pake fat burner bisa ga ya tapi tanpa ngilangin banyak massa otot hehe atau ada cara lain?