Very-very nice trit... ane setuju ama 2 quote diatas, 4 thumbs up utk TS dan agan2 di trit ini :2thumbup:2thumbup
Gan, salam kenal & mo numpang tanya... :D data2 ane : Tinggi badan : 177 cm Berat badan : 63 kg ane rencananya mau ningkatin BB 4-5 kg, yg udah ane lakuin selama 1 bulan : - minum susu L men gain mass & Energen (pagi&malem) - angkat2 barbel di kos (gk sempet ke fitness..) tapi kynya blum ada peng...