sixpack itu 30% latihan 70% DIET(mengatur makan bergizi) buang makanan dibawah ini: Latihan: wah makasih banyak gan infonya,oh iya gan kalo ga boleh makan minyak n pake mentega,kira2 diganti pake apa ya?dan ane gakuat push up hehe :(
bro ane mau nanya nih ane umur 17 th,tinggi 171 berat 62 kg,perut ane ada lemak menggumpal daearh bawah dan samping perut.dari agan2 yg udah berpengalmaan nih yg udah sixpack perutnya,kalo buat ane gini program latihan perut nya gimana ya gan?dan makanya gimana.makasih berat suhu2 :D
Helppp suhu2.ane kan udah setengah bulanan nih fitness.ane mau nanya nih,ane kan umur 17,lagi pertumbuhan.perut ane agak berlipet,ane mau jadiin sixpack(mudah2an),nah tuh pola makannya dikurangin atau gmn gan?soalnya kalo dikurangin kata emak bapak ane ntar pertumbuhannya terhambat kalo makannya ...
Sorry gan mau nanya ane umur 17 tahun, apa yg harus ane mainin pas fitness sama dilakuin sehari2 untuk perut ane ini? lemak yg ada di sampingnya itu loh gan...wkkw nih berikut fotonyahttp://s.kaskus.id/images/2014/01/14/3707317_201401140313310005.png
sebenernya nasi putih gpp utk dikonsumsi walaupun bukan nasi merah 6 sendok nasi putih tiap kali makan uda mencukupi kok kebutuhan di badan baru 2x gym kan? lancarin aj dulu cara pakai alat2 disitu, teknik yg bener gimana, nanti juga tau alat mana yg baik utk dada bahu dll kerasa tekanannya di oto
udah berisi aja tuh :D boleh aja lah gan, tebelin aja dulu gan, lanjut makan 4-5 kali sehari udah punya program untuk latihanya? atau masih semua alat di coba :D hehehe, kalo untuk nasi porsinya gmn tuh gan? tau aja nih agan wkwkw ane kemarn trackmill, main chest sama sit up ..kira2 agan bs ngasih
bro boleh tanya ga tanpa pic,ane umur 17 tahun nih gan tinggi 170 cm berat 60 kg,perut agak ngelambir nih gan,baru mulai fitness 2 kali..yg bagus buat ane buat ngebentuk bahu dada sama perut mainin apa ya gan..saran agan gimana ya?dan pola makan juga hehe thanks before
bro misi mau numpang tanya nih, ane umur 17 tahun tinggi ane 170 berat ane 60 kg.bolehkah umur segini fitness? ane udah mulai nge gym nih gan tp baru 2 kali, trus kalo boleh tanya pola makan yg bagus utk seumuran ane gmn ya gan? thank you before :D
Sudah transfer ke rekening bank :BCA a/n Tavipia Rumambi.Sebesar 55.000 - Id kaskus pembeli & no. Hp : adtybgs & 08561022371 - Id kaskus penjual & no. Hp : dannahime & 087764367327 - Harga barang : 55.000 (inc fee) - Ketentuan barang : Diamond2 Grade 2 - Link barang kaskus : http://
Misi gan :),mau numpang tanya nih ane pengen beli vespa corsa kira2 perawatannya susah gak?trus suka mogok gak?soalnya ane anak sma pengen pake skolah jarak jauh tapi pamulang-blok m.takutnya perawatannya susah dan kalo lagi ulangan takut mogok gitu hehe.kira2 pendapat agan gmn?maaf pemula gan th...
Gan barangnya ajib banget nih,anget banget bedcovernya.udah orgnya ramah asik.ane beliin buat pacar ane sampe doi terkesima gann haha makasih ya gan,dikasih cendol juga lagi wkwk.dengan ini ane nobatkan agan hendrikferaldy sebagai\n:recsel:recsel:recsel:recsel:recsel
Gan,ane mau tanya nih.kan ane download mods di blog editing-generation.blogspot.com.pake ENB -nya .kok di ataas kepala pemainnya kaya ada cahaya contrast gitu kenapa ya gan?kelihatannya kayak anak punk gan wkwk.gimana ya gan cara ngebenerinnya?thx gan
Gan misi,mau tanya.ane baru beli mobo Asrock H77M. bingung nih mau beli i5 2500/i5 3450 gan,budget nya cmn ada 1,850.minta pencerahannya dong mending yg mana yaa
Kayak max payne,soalnya takutnya ngangkat sih ngangkat tp ntr fps nya rendah ga kalo mainin resolusi full hd.masih anak sklh gan?ane baru lulus smp ini aja nabung wkwk
misi gan mau tanya,ane punya gigabyte gtx 560 oc nih.ane mau beli monitor baru kira2 kalo beli resolusi Full HD ngangkat gak ya?atogimana gan?minta pencerahannya makasih
