@sartonist page 1...page 1... @letsrun syntha itu cuma protein powder. g beda ama whey yg lainnya. jgn berharap muluk2. kunci keberhasilanmu tuh di penaturan gizi. kalo bisa compose diet yg bener n bisa tweaking berdasarkan feed back badan sendiri ya pasti tercapai.
udah ada threadnya gan. tinggal baca coz semua pertanyaan di ats udah dijawab. istirahatin dulu ampe sembuh. kalo sakit jgn dipaksa. jujur aja kalo sendi udah kena bisa bulanan recovernya.
^^^ itu hrg bandrolnya. pasti ada yg lepas di 2.7 kritikan emang bnyk utk casingnya yg "sederhana" tp kalo yg putih msh tampak mendingan lah drpd yg item.
:matabelo :cd: buka thread fatloss, baca, pahami, jalani. kasih waktu 3-6bln, evaluasi. masalah ini g sesimpel makan x kali = turun y kg dlm z waktu
komposisi makanan masis SANGAT JELEK SEKALI. tampak bgt saking sibuknya kamu sama sekali nggak belajar apa2 selama main2 di forum ini. mahasiswa kedokteran atau orang yg kerja dobel aja kalah sibuk dibanding kamu :matabelo:
1. yg gw underline tidak benar. entah dari mana kamu dapat kesimpulan itu. 2. baca yg jeli sebelum reply post. emang yg nanya mau nurunin berat badan?
Gw pernah baca juga kyk gitu tapi ga masuk akal, yg satu sistem hormon yg satu sistem metabolisme. Mungkin hanya khawatir kLo jack 3d, creatine, dicampur sama ph, begitu pct drop bgt powernya. nggak lah.... satu2nya kemungkinan yg paling dekat cuma masalah water retention ---> high blood press...
bro....yg namanya minyak itu ya isinya lemak. sama aja kamu cari gula pasir (sucrose) yg rendah karbo....nggak ada.
Saya harus naekin BB dulu. Yah akhirnya udah naek 3kg. Nah lemak-lemak over saya di paha, perut, dada, tangan (sedikit). Kira-kira latihan yg cocok gimana ya? Menghilangkan lemak atau langsung pembentukan? Apa perlu diet lagi? susah ngasih saran kalo nggak tahu masalah kamu sebenarnya apa. darip...
akhirnya beli galaxy W :) gak salah pilih kok. spek lebih dari cukup utk pemakaian normal, nggak ada lag. multimedia bagus. konetivitas net superb aplikasi lain gampang khas android, dan masih bisa dikantongin. nggak kegedean kayak SII atau Note sekarang lagi utak atik + DL apps. tadi jam 3 sore...
lha katanya kemarin mau tembus 80 dulu....... kalo mau cut ya mending pakai target bodyfat atau detail otot yg ekstra. kan dasarnya emang udah kering jangan ngejar timbangan lah, sekedar nurunin berat buat tipe badan momod mah gampang.
haha...jadi inget beberapa bulan yg lalu berat di 75-78. asal pake baju or minimal tank top badan kelihatan freak, tapi copot baju nggak bisa sembunyi lagi :) mungkin 60/65 bisa very ripped cuma ya kalo harian pake baju biasa nggak bakal ada yg notice. gw pribadi sekarang nyaman 168/70 BF di bel...
Samsung Android temen2 disini yg beli droid samsung ada rekomendasi toko yg harganya rada miring? Toko lho, bukan lapak FJB. thanks. ======================================================= cek index bro MMTC Jalan Magelang (depan Indonesiarosir persis, kebangetan kalo nggak liat), Jombor, Sle...
