Maybe its THAT time of the month.....:bingungs Owwww temen lu ndre. Ngobrol dong. Btw nggak asik pasang emot. Niatnya sarkas pake emot ramah biar ironis tapi banyak yg ngira gw ramah beneran....:nohope:
Traps n upper back tipis, sama penyakitnya ama gw. Baru mau grow setelah rajin pendlay row gara2 pake 5x5. Kadang ditambah face pulls pake kabel, wide grip cable rows to the chest, dan DB pendlay row : siku dibuka ampe sejajar bahu jadi kayak bench press kebalik. Traps dan rhomboids bener2 kena,...
BACA page 1, semuanya, ada 20 post saran? diet dan olahraga. cara ada di page 1. nggak sempat? berarti kamu nggak sempat punya badan sehat dan kurus. fat burner? useless kalo kamu nggak diet + olahraga
Nggak ada yg namanya obat metan. Coba tanya lagi apa namanya yg jelas. Kalo belum jelas mending tanya lagi deh, daripada haqul yakin ambil kesimpulan dari info gak jelas.
Oalah leeee.....maho delok kowe yo paling dadi ilfil...... Terus maksudmu piye..... Fitnes ki sarang maho? Ngono maksudmu? Dadi wong ki ra sah nganggo prasangka buruk lah.
Stensil ato sablon :bingungs Spanduk itu disablon, gambar2 di kaos juga disablon. Stensil itu yg kayak fotokopi tapi pake alat yg diengkol manual.....
Datengin tiap lapak, cari yg mau jual paling murah. Semua lapaknya recomended. Lagian kalo lo sial dpt barang bermasalah itu faktor nasib, bukan salah yg jual. Pake kartu garansi lo n klaim ke service center.
Nggak mustahil juga. Semua tergantung seberapa besar kemauan agan somay buat makan tiap 3 jam buat masukin protein dan mencukupi kalori antara waktu matahari terbenam sampai dia terbit lagi. Tentu jalan pintas makan sekaligus 2000kal saat buka dan 2000kal lagi buat sahur bukan pilihan kalo yg d...
Jujur aja....nggak ada bedanya. Yg berubah cuma jam makan. Biasa siang hari makan sekarang dibalik malam doang makan. Exercise tetap, nggak ada yg dikurangin. Cuma ya paling nyaman latihan saat jam2 nggak puasa.
Setuju, steroid jgn selalu dibawa konotasi negatif. Tapi.......jangan pula kayak agan yg dengan PDnya proklamasi kalo ada beberapa steroid yg berefek samping positif (?) atau malah nggak ada efek samping negatif sama sekali (?) Klaim seperti ini sama bodohnya dgn yg main pukul rata bilang steroi...
Lalu kenapa masih tanya juga :bingungs Coba baca lagi. Tanya sendiri, jawab sendiri :D Oh ya, pertanyaan aslimu sama sekali nggak tanya soal kiat2 bulking buat puasa. Cekidot.... VVV
