:ngakak :hammer serius om :o ane cari di trid "istilah2 umum di fitness" ga nemu :linux2: apa compound itu = workout? :eek: ada di thread ensiklopedia
.... sebenernya ada apa sih kok sampe begini lalulintas di jogja kita yg kita cintai?? ayo monggo gan kita obrolin bareng2 ben GAYENG.... hehehehe cukup jelas kok : 1. uang muka kredit motor yg terlalu rendah 2. pendidikan berlalu-lintas yg sebenarnya udah ada tapi nggak kena sasaran 3. mahasiswa
mau isuk moco koran e ngakak aku ndan :ngakak iki beritane rakalap tenan nek iki :ngakak tahun 2012 kok masih ada nama kayakROJABIN :capedes
wah iya, saya lupa perhatiin kalorinya :hammer: keasikan ngitungin kandungan yg lain per gramnya :hammer: oke om :thumbup btw,nanya lagi ya :o ada ga saran buah yang oke dari segi kandungan gizi overall, terutama buat gantiin kebutuhan perut kalo mulai trasa lapar? saya mau move on dari alpukat
permisi para sesepuhh,, salam kenal yaa :beer: ane mau numpang nanya dong, bagaimana ya cara merapatkan otot dada, soalnya otot dada ane agak jauh misahnya, nggak bisa. itu yg "bolong" di tengah karena posisi otot dada yg nempel ke tulang sternum nggak penuh sampai ke tengah. ini nggak bi
yang gw bold....case kamu masih jauh dari closed ab exercises itu bukan buat ngilangin perut buncit gan AFAIK jenis logam apa yg ada di bawah lapisan teflon nggak ngaruh apa2 coz yg kena makanan kan lapisan teflonnya. dan teflon itu merk dagang punya DuPont. jadi kalo ada logo DuPont anggap aj...
gan ada tips untuk menghilangkan perut bagian bawah? THX idem atas : potong aja atau bisa coba dihapus, di tip-ex, etc compound tuh apa sih om? :linux2: ada link ga biar saya paham compound itu apa atau apa aja? :) coba sini
gan nubie mau numpang nanya dong :D gua mau ngebentuk otot otot tapi gak lewat latihan beban tapi lewat olahraga renang soalnya pelatih gak ngijinin kalo latihan beban kira kira supplemen apa aja yang wajib gua punya mohon bantuannyaa :toast nggak ada. nggak latihan beban nggak perlu suplemen buat
mitos. apalagi yg soal mata. belum ditemukan ada efek buruk konsumsi putih telur MATANG dalam jumlah banyak dalam jangka waktu lama kecuali yg berkaitan dengan kelebihan kalori dan kelebihan sodium belum ditemukan ada efek buruk konsumsi kuning telur MATANG dalam jumlah banyak dalam jangka waktu...
kadang2 gw bingung sekaligus salut sama yang bisa spesifik kayak gini nih :thumbup: kemana2 bawa timbangan makanan atau cuma perkiraan aja gan? :think: daripada yg cuma modal "nasi porsi wajar", "ayam sepotong", etc yang motong ayam siapa dulu? porsi wajar versi siapa dulu?
wah thanks diberi petunjuk , pinginnya tambah berat badan sama otot..... Otot masi kecil haha sama pingin nambah gemuk tapi berotot Gitu.... Minta bantuannya y....... OK...berarti mulai dari yg basic dulu aja : Diet & Training. suplemen ntar aja kalo emang yakin butuh. baca : http://www.kask
gan, ada yg tau gak cara diet herbalife? Di promosi mereka ada 3 bulan turun 15 kg, ada 3 bulan turun 25 kg. ane udah beli produknya yg susu shake itu lewat temen ane, tapi temen ane cuma jual doang, kagak tau cara pake yg benernya. Mohon infonya dong gan bagi yg ada pengalaman diet dgn herbalife.
baru 3 minggu pake syntha6 5 lbs udah sisa seperempat aja... masih normal ga kalau saya konsumsi 5 scoop syntha sehari? nggak. kalo kamu sampai perlu tambahan protein segitu banyaknya mending fokus atur lagi dietnya deh.
Gan mohon petunjuk buat newbie tinggi kira2 178 berat 63kg , apakah cocok minum seriouss mass on ? Klu fitness minum carnivor ? Trus buat pemula sehari minum berapa x? Berapa scoop Dan berapa ml airny? Pinginnya seriuos + carnivor.... Mohon bimbingannya y Trs bgs mana y carnivor atau carnivor mass
ok ane coba gan, tapi ga punya treadmil :hammer: lari di luar thankyouu mastah :( yang ini kok invalid ya http://www.kaskus.co.id/showpost.php?p=104129742&postcount=100 kampret lah new kaskus :thumbdown baca ini dulu aja http://www.bodybuilding.com/fun/iovate5.htm pelajari soal trainingny
gini gan ane paling sering nurunin berat badan paling egk 1thn gt bisa sampe 3x buat kejuaraan tapi yang ane bingung sampe sekarang ane ga bisa mempertahanin berat badan ane yang udah turun gt jadi gini misal pas ane udah turun 6kg dari 60 sampe 54 gt, trus makan normal lagi (tapi ga berlebihan) t
