malam sepuh kskn mohon bantuan semuanya(semua boleh reply dan suggest ane) jadi gini ane punya pc dengan spek seperti berikut: Procie Intel Core 2 quad q6600@2,4 GHZ Mobo Asus P5Q Ram 3gb DDR 2 Vga Zotac GTS 450s AMP edition casing dazumba d vito 806 psu corsair vs 550w harddisk toshiba/hitachi(ane
bro numpang sharing,kemaren ke dokter gizi gw umur 21 tb 174 bb 78,4 singkat cerita gua kemaren naker bodyfat ketemu 20,7% pake tanita :ngakak terus gua konsultasi ke dokter gizi klinik ini dia saranin gua makan sayuran sebanyak yg gua sanggup terus karbo kompleks kayak nasi merah plg 3-4 sdm/meal
saran gua lu main ke trit lifestyle fitness and diet,disana lo lebih bisa dapet bantuan konkrit kalo mau lebih gampang lo ke dokter gizi dan konsisten.. keadaan ga akan berubah kecuali ada action yg lo lakukan dan lo niat untuk ngubah itu... pikirin aja output dr yg sist mau lakukan 1.stay denga...
gan/sist/mas/mba/kang/jeng/A/teh sorry nih kalau salah kamar, tapi tolong lah baca ya.. :kisss ane malu ngenalin diri (ini aja ga pake prime id ane). umur ane udah 20 tahun, jomblo dari lahir. jadi ceritanya gini, ane bingung aja, umur segini belum pernah pacaran juga. gua 21 tahun jomblo...ga a
sore sepuh... mau nanya nih buat share ilmu2nya seputar traveling ke bali ini saya belum pernah kesana sebelumnya jadi betul2 buta nah ada rencana kira2 februari/juni 2015 mau kesana nah saya agak bingung untuk orang yang belum pernah kesana seperti saya,saya harus visit dan lihat apa aja disana?...
bayangin lo punya kelebihan apa dibanding tu cewek simpel bro... ga punya kelebihan?yaudah selamat menikmati :ngakak :ngakak mindset itu lo yg atur kok..jadi orang juga jangan bodoh2 amat lah mau terus berasa lebih rendah dari cewek terus kayaknya cewe tu harus dipuja punya sesuatu yg lebih dong...
IMHO pull up nya gk dimasukin gan? Ane malah lebih demen bisa strict pull up daripada lat pull down maunya dimasukin sih tapi ga kuat...sudah coba berkali2 gelantungan mau ngangkat 1 aja belom bisa... mungkin solusinya harus bikin kuat secara menyeluruh hahahaha
ya dirawatlah mukanya coy. gak bisa dipungkiri emang yang pertama dilihat itu pasti luaran. jadi gak cewek, gak cowok yang bilang pertama dilihat dari hati itu BULLSHIT. yang bener itu dari MATA, turun ke HATI. jadi yang pertama penampilan. baru kedua kepribadian. orang orang jerawatan itu m
Misi om Zeke Gini om, kan namanya dalam fase PDKT, kendala yang cukup sering terjadi kan RUN OUT OF TOPIC nih ya. ROOT ini bisa aja pas lagi chat ataupun lagi ketemuan langsung gitu. Nah kalau yang ane alamin ini biasanya dalam kondisi chat om. Kadang bener-bener ROOT jadinya ya KRIK banget chatnya
postingan bro diatas ga bisa di quote jadi quotenya yang ini aja... iya bro memang saya dari awal latihan ngikutin prinsip 45-60 menit itu fbw 3x seminggu,resting time singkat biarpun mulai latihan baru tapi saya tanya2 ini udah lumayan lama... hehehe selama gym mainnya bench press,seated leg pr...
lanjutin fat lose nya dan mulailah program pembentukan otot. jalankan 2 dua nya agar hasil lebih maximal kalau cuma fat loos ntar jadinya kendor Gan coba imbangi dg angkat beban biar kencang dan massa otot meningkat Loh, selama fatloss nggak di barengi angkat beban? Jgn fatloss lg bro, sema
kalau saya sih tidak pernah mengenal 100% cutting... Selalu fokus nya pembentukan massa otot, cuman berbeda antara defisit kalori atau surplus kalori... Tapi 100% effort nya selalu pembentukan otot... berarti ini merupakan konsekuensi dari pemahaman gua yang salah ya, pas bulan juli itu temen gua...
numpang sharing sepuh dari awal juli ke sekarang image sharing sites sekarang pertanyaan saya: dengan bentuk badan kayak saya sekarang itu goal masih lose fat ato udah mulai pembentukan otot ya?mohon pencerahan...
numpang sharing sepuh dari awal juli ke sekarang(Tidak IF) image sharing sites sekarang pertanyaan saya: dengan bentuk badan kayak saya itu goalnya masih lose fat ato udah mulai pembentukan otot ya?mohon pencerahan...
sepuh mau minta tolong nih bikinin rakitan pc gaming doyan game berat settingan high ga patah2 uda cukup dengan budget 6 juta,7 juta,8 juta(PC saja) dapet puh? modal:PSU corsair vs 550W,Dazumba Dvito 681 sisanya beli baru
Beda, untuk protein 1 telapak, karbo 1 kepal. Iya, hanya setelah latihan saja masuk karbo. Disaat gak latihan hanya protein, lemak dan sayur hijau. Menurut saya untuk fatloss lebih cenderung ke pengaturan pola makan. Makan aja kuning telur, enak kok. brarti protein lbh dikit kah ? kalo misa
setau gw cewek inflasi itu cewe yg punya value biasa tapi karena perilaku laki2 ngejar2 dia,menghamba2 sama dia,dia jadi merasa nilai dia tinggi... kalo dikuantitatifkan cewek A punya value 60 anggaplah nilainya B,karena banyak yang ngejer2 dia dari golongan cowo selevel sama dia dengan cara men...
sepakat... sepanjang masih nyuap dari orang tua semua status anak adalah 'masih disuapin' sehingga harusnya ga ada orang yang minder karena temennya disuapinnya lebih banyak sama orang tuanya... yang bisa jadi pembanding real strata sosial paling kalo kyk gini paling seberapa luas pergaulan,isi o...