gan ane mau tanya kalau mau diet dengan cara pola makan kayak OCD terus ditambah latihan beban + kardio butuh berapa lama untuk mencapai turun beratbadan??? sekalian tanya apakah turun badan drastis sampe 10kg tidak baik untuk kesehatan??? berapa lama? hanya waktu yg bisa menjawabnya Gan :hammers
uyy dangsanak, umpat betakun pank,, bubuhan pian Ada yang tahu kah tempat jual suplemen fitnes nangkaya Amino 2000, muscle juice di daerah Banjarmasin sini..?? tolong banar infonya sanak laah PM aja ne Gan, mau cari apa? :) Tapi kalau Amino sih kurang recommended, mending whey atau gainer aja. ka...
Main aja ke bati bati... Cari pa ersadi seberang ponpes ubudiyah Thanks infonya Gan BTW, itu emang bisa utk patah tulang? atau cuma salah urat doang?
Umpat betakunlah.... Adakah yg tahu dimana yo tukang urut khusus patah tulang? Kasian banar sepupu ulun jari tengah batisnya patah bekas tegugur. :berdukas Makasih atas erhatiannya nah :)
mau nanya gan, angkat beban (pertumbuhan otot) itu bisa bikin rambut rontok ya? ane kebetulan merasa rambut jadi cepat rontok sejak fitness. ga tau kebetulan ato nggak. badan sih mengalami pertumbuhan otot. sehabis fitness selalu minum whey dan makan karbo + protein dari lauk (ayam / daging) apak
misi agan semua, ane ijin ngepost. ane lg cari preWO yg non caffeine, karena kebeneran lambung ane ga bisa terima caffeine. hasil gugeling, mentok di BSN 2.0 Exp. apa agan disini ada punya saran laen? thanks sblmnya kalau ga salah ada PreWO dari Dymatize yg non stimulant, tapi ane lupa namanya :ha
Iya gan ane paham koq. Maksud nya, setelah mengikuti aturan main, beneran efek ga nih creatine. Banyak ketipu review bb.crot nih :capedes Lagi ngelirik kre alk hardcore sih ini. Beda harganya mayan sama yang biasa huehue. buat ane sih so far so good ane tanpa fase laoding dan efeknya kerasa di
Btw sebelum nyoba creatine... ini creatine beneran efek ga sih? Trauma beli vortex (prewo) baru2 ini, ga ngefek sama sekali... ga ngerasa apapun... jantung berdebar pun kaga, apalagi power.... :capedes coba pahami dulu tentang creatine Gan creatine beda lho dg preWO :malus kalo mp creatine ga p
10 gr per hari gan ? Apa ga kebanyakan ? Apa lg fase loading? Ga kebanyakan kok Gan. Kalau dalam fase loading 20gr/hari dan kalau masuk fase maintance 10gr/hari. Setiap pakai 5gr, jadi dalam fase laoding 4 kali sehari dan dalam fase maintance 2 kali sehari. Kalau ga pake fase laoding, ya langsun
Maksudnya stelah bangun tdr 2,5 gr terus post wo 2,5 gr gan ? Klo dikonsumsi 30 mnt pre wo bisa ga ? bukan Gan, 5gr setiap kali konsumsi. Jadi dalam sehari biasanya ane konsumsi 10gr. sebelum WO juga bisa kok, tapi perlu diingat creatine bukan untuk booster power seperti produk PreWO.
krn gak dapet2 akhirny ane pertama x ni cobain efx kre alkalyn br sampe kmrn barangnya :( klo agan ada ane pm d sapa tau harga cocok bs buat stok hehe thx gan ane ga bs pm ente, pm ente full ktny. cb pm ane pin bb agan ya. thx kayaknya kaskus lagi ada trouble untuk PM, Inbox ane padahal ga fu
Di cari MuscleTech Platinum Creatine, bagi seller yg ada silahkan pm ane, tq udah dapat belum Gan? kalua belum, PM aja ane. PM Agan penuh banget tuh
