Nanya soal suplemen berapa lama sih sebaiknya suplemen itu dibuat contoh untuk konsumsi keesokan harinkarena pagi2 harus sudah jalan jadi kubuat dari h-1/ hari ini. Itu kualitas protein masih bagus ngga ya? Untuk konsumsi suplemen saya pake MT protein beef itu bagusnya dikonsumsi tiap hari atau han
Ada yg bisa ngasi rekomendasi pure whey isolate merk apa yg berkualitas? Harga bukan masalah. Dan rasanya enak pastinya hehe. Thanks. kalau yg bener2 pure sih rasanya ga enak Gan menurut ane, soalnya tanpa filler.
om gan mohon petunjukfase loading dan maintence yg bener gmn y? Fase loading adalah fase awal penggunaan creatine, biasanya dianjurkan pada 5 hari pertama, bertujuan untuk memasok creatine ke dalam otot, agar creatine bisa tersaturasi sempurna ke dalam otot. Biasanya fase loading itu kisaran 10-20g
gan serious mass ane udah abis nih. alhamdulillah naik 4 kg :D rencana pengen ganti nih, tapi mendingan ganti atau tetep serious mass? misalkan ganti, ane pengennya ke dymatize elite mass atau super mass. cuma bingung apa bedanya dari dua weight gainer itu. mohon pencerahannya suhu :D coba Agan ban
hallo gan ane mau nanya rencana mau beli whey tp masih bingung antara elite whey atau whey phase. tujuan ane sih mau fat loss dulu soalnya BB ane belom ideal TB: 173 BB: 85 kira2 yang mana yang cocok buat ane dua-duanya bagus kok Gan, yg penting cocok di kantong :D
Seru tuh kalau yg ada unsur hewanindigabungin Paling ngetos dah yg dari Indo, GGS sama Manusia Harimau :ngakaks
Gan ..maap nubi mw tnya...msih gk ngerti apa yg dmksud loading ntu dlm penggunaan creatine..nah ciri ciri alergi atas creatine ntu efeknya apa aja ya sbgai contoh?trus klo mw yg lmyan murah bagusnya merk apa ya creatinnya?thx Fase loading adalah fase awal penggunaan creatine, biasanya dianjurkan
misi suhu2 dunia fitness. ane newbie nih, baru mau coba body building, dan ane tertarik pake whey protein, tapi kantong ane ga tebel2 amat jadinya cari yg ekonomis aja. ane nanya sama mbah G yg mungkin harganya lumayan murah yaa whey phase 4d sama mutant whey. menurut suhu2 bagusan mana ya? atau ...
kurangi kandungan persentase lemak yang tinggi pada makanan, makan carbo secukupnya, coba tingkatkan frekuensi cardio running di threadmill misal jalan cepat 20 menit. lagi program cutting atau bulking? sebaiknya difokuskan saja dulu di salah satu program, setelah achieve body weight target that w
numpang tanya dong para suhu disini... Evercoss A7E ini pake chipset Qualcomm apa bukan ya? mohon infonya dong...:malus
Bro di Banjar ada yang jual velcro stap yang 1 roll. Lagi perlu banyak bentuknya begini http://ecx.images-amazon.com/images/I/71XH2F1sdPL._SL1500_.jpg Thanks coba di tempat orang yg jual alat2 jahit Gan di pasar lama atau sentra antasari banyak tokonya :malus
ane makan sehari 5x gan .latihan cuma(push up,sit up,squat,dips,dll) uda sekitar 2bulan tapi masi kecil gini(perut jadi buncit tapi keras)mau lanjut takut perut tambah buncit. Ada yang punya solusi agan agan? Thx emang pola makan yg 5x itu isinya apa aja Gan? coba asupan proteinnya ditambah
gan, ane kan udah mulai fitness nih, nah sekarang ane mau beli susunya, tapi bingung yang merk apa kata temen ane sih untuk ukuran ane yang tingginya 173 BB 49/50 sih harus beli gainer nah sekarang beli gainer yang merk apa ya? yang dibawah 1 juta ya gan kalau bisa haha search aja tuh di FJB banyak
omm mau tanya, hilo kan ada tulisan less fat. bener ngga sih? atau cuma yg gold saja? terus dengernya pake pemanis aspatarm, kan bahaya tuh? apa ane ganti susu lain yah. kl tropicana slim mahal :( kalau ane sih mending pilih whey Gan. IMHO :malus
ask mau tanya nih, ideal ny aturan pakai MJ itu gimana ya ?? ikutin anjuran di labelnya aja Gan Nanya gan klo latihan dirumah bisa nambah masa otot ga ya ato cmn bsa ngebentuk doang? Makasih kalau pola latihan dan pola makannya bagus ya pasti bisa
umpat betakun urg bejual nugget curah dan sejenisnya di banjarmasin dmana ? tentunya murah, nyaman wn aman :D dekat komplek Mahatama di Jl.Gerilya ada Gan
anr minum jam 16.00 tidur semaleman kagak nyenyak. Ane dulu juga pernah pake fat burner yg efeknya ky gitu dan ane coba minumnya sebelum jam 12.00 dan efek negatifnya yg ky gitu ga kerasa lagi. IMHO :malus
