gan nanya dong gan, gua rajin lari tapi paling 10 menit udh capek. ada tips? ane sih dulu dikasih tau sama salah satu Momod disini, katanya kalau cepet capek gitu ya artinya kita perlu ngatur pola makan alias diet :malus selamat pagi agan2 sekalian..ane tinggi 161 berat 87..umur 24..dari dlu fitnes
Buat agan2 yg ngerti penggunaan creacore,minta pencerahannya dong. Klo ane pakai creacore satu bulan,terus bulan berikutnya ane berhenti pake,gimana jadinya? Apa power jadi turun? Apa otot ikut susut? Atau gimana? Soalnya kan ane baca2 creatine (ane tertarik sama creacore) itu akan semakin bagus
mau nanya tinggi ane 168 berat 55 nah walaupun berat segitu, tp lemaknya banyak numpuk diperut bodyfat kurang lebih 18-20% enaknya mnm whey atau gainer ya? ada recommend gainer apa? isomass? atur pola makan aja dulu Gan :malus
kalau BCAA sama kaya vit B gan ? atau lebih kaya lagi kandungan nya ? bbrp produk BCAA ada yg mengandung vit.B jadi mending pilih yg ky gitu aja dariapda vit.B tunggal. IMHO CMIIW :malus
Mau share aj infomasi yg d dapat, dan mohon masukkan ny agan tentang whey.. Untk whey baik itu blend ato isolate, konsumsi tdk harus setelah WO, atao pun sebelum WO.. bebas d knsumsi kpn aj, baik bngn tdr maupun setelah makan siang.. karena Kandungan gizi yg masuk sama aj sesuai takaran scoop yg d
gan ane mau numpang nanya, kalau creatine di campur ama amino boleh gk? ane dalam tahap ngeload kira" cara pemakain yang baik dan benar gimana yah gan? mohon bantuannya gan amino powder apa tablet Gan? gan ada saran nggak suplemen vit B kompleks merek apa ? ane perlu untuk pemulihan otot gan,
ada yg punya saran minyak ikan yang ekonomis ? coba cari di apotek aja Gan, banyak kok yg ekonomis kalau mau yg import ya mahal :malus
gan...ane jadi pusing nih. Hehehe jd klo pake creacore ngak perlu pake fase loading segala macem lagi? Jd tiap hari diminum aja gitu satu scoop? Kalau misalnya saya mau nyoba pake fase nya gimana gan? Ada efek sampingnya enggak? thanks banget buat sharing dan info nya.... creacore emang jenis pr
Gan mau tny nich Ane beli on wgs 5lbs dr 2 seller tp yg satu 71serv yg satu lg 74serv Sebenernya aslinya emng gt y? Users on wgs minta masukannya donk :) kalau setahu ane sih WGS itu beda rasa beda juga jumlah serving yg tertera di labelnya . CMIIW :malus
izin nnya gan ane 61kg , tinggi ane 175cm baru mulai ngegym kira" gainer ap yg cocok untuk saya ya? kalau bisa sih gainer yang ada enzim dan serat nya trims :iloveindonesia cari yg cocok di lidah dan kantong aja Gan :malus
agan-agan ane nubie neh mo nanya dong, suplemen yang cocok untuk pemula apa yah ? ane mo kurusin sama shaping aja sih gak mo gede2 banget. mohon bantuannya dong gan :malus maap klo salah kamar :malus whey protein udah bisa dijadiin sebagai standard supplement buat tingkat pemula sampai pro misi ga
ane br bli fatburner hydroxycut.. numpang tanya, ane jm 5.30-6.30 cardio brupa lari.. trus jm 8-9.30 ane ngegym, 50% beban 50% cardio brupa sepedaan.. lebih baik ane minumnya sebelum ngegym ato sebelum lari pagi? kalau ane sih fat burner itu kerasa banget efeknya dipake sebelum cardio. IMHO CMIIW :
Saya mau coba pake creatine. Dan saya tertarik untuk pakai creacore. tapi saya agak sedikit ragu untuk pakai creatine. Yang mau saya tanyakan : - kalo kita stop pemakaian creatine dalam jangka waktu yang panjang,kira2 power kita turun dan otot kita nyusut ngak ya? -kalo menurut agan2 sekalian,cre
Oiya broo kasih tipsnya dong umur ane 18 berat 97 perut agak buncit kira2 biar bisa berotot harus gimana?butuh fat burn gak? rajin-rajin cardio aja Bro dan kurangi ngemil yg manis-manis atu berminyak. bro mau nanya lagi dong... kalo gw pake Musclepharm CLA Core Sama Musclepharm Carnitine Core
