resep ane minum Whey berasa minum Gainer setelah latihan balik kerja : - Whey Isogold 2 scoop - selai coklat / selai skippy 2sdm - Roti bokap beli di (B*eadtalk) isi mocca - Malkis coklat 2biji (beli di warung ada :ngakak ) - Oatmeal +- 1 cup - Air putih 10 Oz / 300ml *Blender* "Greeeenggg..
mau nanya nih, awalnya body building tanpa suplement dan gainer, ud stengah taon pake isomass gk ada masalah, ud sebulan ane pake creatine caps merk twinlab, punggung ane kok jadi banyak jerawat y kira2 apa creatine bikin punggung jerawatan? setahu ane sih creatine ga bikin jerawatan. CMIIW :malu
gan nanya dnk.. ane kan skrg pake whey elite dr dymatize.. berhubung dah mau abis,, mau coba gnti sih,, yg rasa ny mayan enak ap ya?? ktny iso sensa 93 am iso 100 enak yah rasa ny?? klo whey phase ato nitrotech rasa ny gmn y?? dngr2 ktny bikin eneg ya?? kalau mau yg isolate, bisa pilih iso93 ataup
mau tanya gan agar gainernya ga terlalu manis dan bikin enek boleh ga sih ditambahin sitrun sedikit per servingnya ? kenapa ga airnya aja yg ditambah biar manisnya kurang :malus
up lagi gan, belum ada yang jawab :peluk assault itu pre-workout kalau mau BCAA+Amino ya pilih AmiNO Energy aja. IMHO :malus kalau untuk elite whey cek aja di kemasannya, biasanya ada kok keterangan kandungan asam aminonya :malus
Minta review nya dong agan2, whey yg rasanya paling enak merek apa dan rasa apa ya gan? Kalo bisa yg hydrolized hehe Makasih agan2 kalau buat ane sih hampir semua yg hydrolized enak2 semua :malus
gan mau nanya bagusan nitrotech atau carnivor ya? bagus atau tidak itu sebenarnya tergantung kecocokan di badan kadang tiap orang beda2 hasilnya :malus
misi numpang tanya gan multivitamin yg murmer dan dosisnya ga tinggi2 amat apa ya? oya makanan alami buat merawat sendi apa ya gan mulai cekit2 sendi makasih sebelumnya gan kalau mau buat sendi, cari aja yg banyak mengandung glucosamine :malus
Mantapp,, ane langsung order nih,, yang sekilo langsung lebih ekonomis. katanya sih no bloating, tp ane coba dulu.. :ngacir2 Thanks gan,.:malus tp ane mau tny lagi nih klo 5 gram itu sama dengan 1 sendok teh ga ya? :ilovekaskuss thanks :malus emang lagi banyak tuh yang SALE creatine bran
permisi gann,,, mau tanya untuk reviewnya AST creatine,, ada yang udah pake? ane mau beli ini, kayanya lebih cocok dikantong.. ga bikin jebol :hammers atau mungkin ada saran yg lebih bagus dengan jarga bersaing. Thanks all.:cendols :cendols bagus aja kok Gan Untuk jenis CMono sih AST harganya
Btw menurut u org whey yg ada glutaminenya bagus ga?? Soalnya g pake nitrotech ga ada glutamine. Sedangkan baca2 glutamine itu berguna bgt katanya gak terlalu bagus2 bgt ... gw baca2 glutamine , dapetnya : "which only appears to benefit the body as supplementation when otherwise deficient
gan,apakah kunsumsi ultra rif faf sebelum latihan malam hari gak ada masalah? karena pengalaman saya di minum sebelum latihan sore haripun malamnya kadang susah tidur gan,mohon solusi dan share pengalamannya gan terima kasih:Yb tiap orang kadang beda-beda Bro, kalau lumayan sensitif terhadap sti
gan, pro gainer ama muscle juice revo bagusan mana yah ?? sekarang udah bela2in makan sering, fitnes masih di rumah (gak pake alat, seadanya aja yg penting rutin) ane 165 berat 55-56, pengen balik ke 60, sempat turun ampe ke 52 gara2 puasa sambil kkn wkwkw bagus atau tidak itu tergantung kecocoka...
Ada yg pernah pake kre alkalyn dr EFX? Boleh minta review donk Kalo buat gedein prefer bcaa or creatin? creatine bagus, tapi pakai keduanya akan lebih bagus :D
mau nanya gan BCAA bagusan yang tablet atau yang powder? terus kalau ane ambil yg powder di campur ma whey di minum setelah WO bagus ga? cara liat BCAA yang bagus gimana gan? sorry bnyk nanya :malus :malus mau powder atau tablet sebenarnya tergantung selera aja. kalau yang powder biasanya udah a
Numpang nanya gan,kira" klo bli barbel yg biasa buat deadlift buat dirumah efektif ga ya❔ soalnya klo ke gym gada waktu,uda bayar member tapi seminggu cmn dtg 1x ,jadinya malah g efektif btw tb ane 180an bb cuma 57. Mohon sarannya gan.makasih kalau Bro latihannya 4-6 kali seminggu meskipun d
Gan,mohon info dong,untuk whey isolate buat cutting itu yang bagus merk apa ya gan? Ada info seller gan,ane lagi mau beli gan...thx ya sblmnya..oya kalau untk cuting bagusnya whey sama apa ya gan? yg familiar sih VP2 atau ISO100, tapi merk lain banyak juga kok, Cari aja di FJB, banyak kok yg jual :
Gan, mau tanya ane mau beli on 100% whey gold standard yg 5 lbs atau 10 lbs, sebenarnya harga pasarannya berapa sih? soal yg 5lbs lihat di toko suplemen di inet kebanyakan jual sekitar 900k -an. Ane uda tanya tanpa bpom, tapi dijamin asli dan ada lagi di distibutornya 2jt lagi diskon jadi 1,3jt ada
Gan mau tanya deh best dosis buat kre alkalyn tuh makan brapa pil sblm workout yah? Sementara ini ane minum 1 pil , tapi banyak yang blg 2 pil sebelum dan sesudah ane bingung gan.. mohon bantuannya dimari gan, ane minum satu pil karena ada tulisan, "daily dosing guide for beat result : upto ...
permisi agan2,,mau tanya nih,,ane baru coba dymatize iso100 rasa banana, tpi ko cepet bgt yh larutnya,.sebelumnya pakai carnivor n isomass kadang ada sebagian yg menggumpal bubuknya susah larut gt,.mkny agak heran juga..mungkin agan2 disini ada yg pernah pake iso100,apa memang cepat larut yh ?.. ...
