mohon penilaian para suhu... Bagi tips diet dan suplemennya donk, sama pola latihannya dan cardio ya? Tq.
target (juni 2012) : 173 cm/>80 kg/9-10 % 1. Klo dr pengamatan visual, BF ane berapa ya? 2. Utk ngejar target "AFTER" tsb, mending bulk up sekarang ato lanjut cutting dulu aja? 3. Lower Chest ane trmsk ketinggalan ga? Ato overall emang chest masih tipis aja? Thank In Advance :) :il...
Untuk detail bahan dan keterangan lainnya. Rumah Type 45/100. Lokasi Sangat Strategis 5 Menit Dari McD dan KFC G. Subroto Barat, 10-15 Menit Ke Kuta. Atap Genteng Pres Gemini. Rangka Atap Baja Ringan. Plafon Gibsum Rangka Hollow Dicat Vinilex. Tembok Batako Buntu Plester,Aci dan Dicat Vinilex...
Mantap sis, keep on posting! Guratan 6pack nya mantap. Bagi dong tips nya, pola diet dan suplemennya :kisss
Mantap Bro progress nya! Fitness 2 bulan hasilnya kayak begeto. Ane 2 tahun aja ga mungkin bisa kayaknya seperti gitu :) Latihannya gimana ya? Share dong. Terima kasih.