\n\npure protein bro, klo creatine tuh celltech namanya..\n\n\n\n\nanator tuh ktnya utk activate genetic potential gitu...vapor tuh NO
\n\nbanyakan udh pernah pake dan review mereka emang manteb...anator sama vapor jg banyak yg udah pake..\n\n\n\nbukan bro dia isolate...tp tidak setinggi yg dia bilang 97% isolate..creatinenya maksudnya??VP2 itu isolate juga bro..
\n\ndasarnya sih sama aja bro, sama2 isolate protein, sama2 bagus tp kembali lagi ke badan kita sendiri cocok apa enggak..ada yg bilang VP2 lebih berasa tp banyak orang bilang nitrotech mantab, apalagi di golds menteng banyak yg bilang enak abis gainnya...semoga membantu..
hahahahaha amrik mending masih pada jujur..indo udah ngutang gak ada yg balikin duitnya lagi..ya numpuk..
\n\nuniversal bagus yah bro??kyanya jauh deh sama MT, MHP, BSN...MHP banyak yg bilang muscletech repacked tp koq kyanya komposisinya jauh beda yah...
\n\nbelum biasa kali bro..klo udah biasa bisa koq..dijamin..kecuali elu main giant set...itu gak mungkin..
\n\napa aja bro yg penting memumpuni yg elu butuh...ON whey atau dymatize utk yg irit..klo mo bagus Nitrotech hardcore dr muscletech dan Probolic 4sr dr MHP tp harganya mahal...hasil jgn di tanya..
\n\nTungguin dia latihan chest bro...decline 3 plate each side tanpa pemanasan..klo udah anget, 75 kilo dumbell di pump 8 reps..org gila..
\n\nmaksudnya di simpen??deadliftnya maksudnya??terserah aja bro, di switch2 aja biar bdn dlm shock mode terus..hehehe..
\n\nmaksud gua pake military press machine atau free weight...klo perlu tambah leg press biar lebih nonjok kakinya...ya terserah bro aja mo di variasikan gimana tp deadlift tuh kunci soalnya...gua klo gak deadlift latihan back berasa gimana gitu..latihan compound gini emang paling males d...
\n\nbacknya tambahin deadlift bro..biar tambah mantab..legsnya squat jangan dilupain..klo maen superset mending semua di superset-in biar intensitynya lebih dpt...sekali2 bikin giant set deh...buat shocking..