^ \nKatanya protein yg plg enak tuh muscle milk ny cytosport..\n\nPgen cobah tapi mahal amet harga na
Diet Cutting Gw..\n\nPagi : APEL + WHEY\nPAGI-SIANG : APEL\nSIANG : APEL\nSETELAH LATIHAN : WHEY\nJEM 7-8 : APEL\nSBELM TIDUR : WHEY\n\nKalau lg bosen apel di ganti jambu..
^\nHehe.. Postingan gw jg lg kenceng nih..\nKpn br bs kasih GRP .. Huhu\n\nGimana bang momocha ?? Latihan ny baik ??
\n\nPernah pk Nanovapor.. Intens bgd saat latihan kl pk itu..\nTapi sayang ny kantong gw lgi tipis.. Jadi tdk ada duit extra utk bli itu..
\n\nGainer mantap bro.. Protein ny maknyuss..\nBSN True mass sma MHP dua2 nya bgs kok..\nKl gw sih pilih yg lbih ekonomis aja.. ON Serious Mass
\n\nKalau bro mau bulking bisa cobah serious mass, nlarge2, dll\nKalau mau protein ada bnyk .. ON 100% , Elite Whey , VP2..
\n\nPake aja bro.. Buat pump otot biar bs tambah lbih gede..\n\nBSN Nitrix bgs bro..\n\nGk demen saya pk nitrix.. Makan ny bnyk bgd.. males de..
\n\nno roid no ilegal substance :thumbup:\n\nJon Cena ya ??\n\nWah.. memang mantep tuh org.. Gk kyk chris benoit..pk steroid mala bunuh kluargany..
\n\nWiw.. Bang mokacino bernanya..\nGw bantuin jawab deh..maap kl gk bner..\n\nGw baca dimana2 kita tuh butuh 1.5gr/kg bodyweight..\nJadi mesti itung2 protein intake kita dari makanan dll..\nNah, Kalau kurang baru pk protein shake..\nProtein yang di absorb ke tubuh...