^\n\nOptimum ok , Dymatize ok , Prostar ok... \n\nYg penting protein aja.. :D:D\n\nJgn lupa protein dari real food sperti daging , tahu dll..
\n\nPinggang ya abs...\n\nCrunches , leg raises , oblique twist dlldldldldlldlldlll\n\nJgn lupa reverse crunch atau apa gitu yg buat lower back...
^\n\nWaahh... Kok dah gk fitness sis ??\n\nPadahal lom ktemu...swt..\n\nLapiz dri sunter gk gt jauh kok.. 20 menit nyampe :D
^\nBiasa puyeng2 kalau udh mau abis latihan beban..\nKok bisa ya ?? \nMungkin kecapean pumping blood ya ..
Waw.. Ada yg mau pk prohormone...\nLiat hasilny dlu ah...\n\nSetelah Prohormone bukan natural lagi donk.. :(\n\nDi stack gk bro ama produk lain ?? Sperti animal stak, novedex XT, axis HT... Katany bgs tuh utk prohormone..
\n\nMungkin sih kelamaan istirahat..\nIstirahat ny 45-1mnit between sets aja udh cukup :):)\n\n\n:ilovekaskus:ilovekaskus
Permisi , \n\nAda yg tau toko racket tennis yg lengkap ?? Wilson , babolat , head ..\n\nLokasi di jkt dan harga bersaing ..\nDan yg penting asli..\n\nMaap kalau pertanyaan ini sdh sering di tanya.. :(
Iya bro.. ada whey concentrate dan sedikit isolate..\n\nLike its predecessors, this canister of ON 100% Whey Gold Standard contains Optimum Nutrition's exclusive, proprietary blend of...\n\n * Microfiltered Whey Protein Isolates\n * Ion-Exchange Whey Protein Isolates\...
\n\nProstar itu whey concentrate, bukan isolate...\n\nON whey itu campuran whey concentrate dan sedikit isolate\n\nYg Natural tuh katanya buat yg sensitif terhadap kimia..\n\nSemua diatas ada calorie dan fat.. Untuk tambahin calorie pake real food aja seperti nasi ...
