^\n\nCreatine ada bnyk macem..\nKalau creatine mono sih setelah loading 5 hari trus sehari 1 sendok 2x aja...\n\nWhey -> Setelah latihan..\nKalau mau kapan aja boleh juga..\n\nGlutamine -> Sebelum latihan 1 sendok kecil (5gr) dan setelah latihan juga :)
^\n\nGw bilang malah yg no3 yg gk perlu...\n\nISO BOLIC sih harus... Karena protein..\n\nUltraripped cuman pake kalau mau cutting / more energy :)
^\n\nGw bilang malah yg no3 yg gk perlu...\n\nISO BOLIC sih harus... Karena protein..\n\nUltraripped cuman pake kalau mau cutting / more energy :)
Malam bro alvin,\n\nSbelum mulai proses cutting saya mau tanya kalau maxmuscle therm xx kalau di tambah CLA boleh nda ya ??\nCLA nya tetap ngefek kan ??\n\nThx b4 :)
Baru buka ON Whey strawberry banana..\n\nEnak bgt rasa ny... Mngkin dah enek ama rasa coklat...\n\nNice whey :)
Bro alvin , nubie tanya donk,\n\nGw baru mulai minum campur whey + pocari dan minum setelah latihan..\nKarena pocari dapet 30gr sugar..\n\nBener gk ya ?? \n\nBtw bro, pas liat di gym kekny ripped bgt tuh, BF ny sekitar brp ??
^\n\nBtul... Tapi kalau mau boleh tambah sebelum tidur jg :)\n\nBtw, bro teresa jadi pake tren xtreme ??
^\n\nDulu pake.. Tapi gk teratur jadi hasilny gk gitu mantep...\n\nDi pake sebelum latihan aja bro... Biar irit :D:D
\n\nGk ada disini ...Di luar negeri ada... \n\n\n\nHydroxycut tuh thermogenic jadi bagus utk di gabung dgn cardio..\nJadi pas lo cardio akan bakar lebih bnyk lemak dari biasa..\n\nMkn hydroxycut ny di minum 30 menit sbelum cardio..\n\nTapi jgn lupa diet...
