^^\n\nPiteng itu salah satu bro kita yg paling berdedikasi, dan ga sekadar omdo, bisa kita contoh dedikasi, disiplin, dan niatnya.
^^\n\nbos, yg dimaksud sama piteng bukan lo harus makan telor 10, ayam 2 ekor, etc.\n\ngw bantu perjelas, yg dia maksud percuma aja kalo org make whey, mau kata itu whey yg paling mahal sekalipun kek, bakalan percuma aja kalo kita makan sehari2 itu tetep aja makan nasi goreng, mie...
\n\ngini bro, ga usah lo kenyang dari simple carb aja, coba aja lo kenyangin dari protein, banyakin konsumsi protein bro is the key, jadi kalo lo laper, coba lo cari makanan yg berprotein dari pada yg simple carb, ga susah kok, gw cemilannya tempe sama tahu, secara tahu dan tempe pun ada ...
^^\n\nbedanya dari cara penyaringannya bro, isolate itu kalo ga salah micronized filter, jadi punya partikel yg lebih kecil dan biasanya udah instant, bisa diaduk menggunakan sendok, ga perlu pake shaker.\n\ntergantung kebutuhannya bro, kalo isolate bagus untuk setelah latihan kar...
\n\n\n\n\n@ coolblues\n\nsalah satunya udah jawab sendiri, satu lagi yg setau gw udah lama ga make whey si Piteng dan sopasti badannya gede, gw sendiri dari dolo latihan ga pernah make whey, cuman skrg-skrg aja, intinya bener kata si Piteng, kalo bisa sehari 250 gr pro...
^^\n\nga ngerti deh gw beda kandungannya secara gw selama ini cuman make ON sama elite, kalo gw liat kita jgn terlalu termakan promosi suatu produk, karena biasanya di besar2kan ( hype promotion ), kalo gw sendiri lebih liat ke jenis wheynya, dan kandungan protein per scoop itu aja, secar...
^^\n\nON, dymatize, BSN, Isobolic, dll, keknya banyak deh yg isolate bro....yg harganya paling ok seh ON sama elite...
^^\n\ninget donk pak dos........................\n\nwkwkwkwkwkwk, masih ngakak bayangin postnya, sayang udah ga ada AAF lama, kalo ga kita qoute di sini ya.....;)
^^\n\ntungguuuuu.......itu kan yg pas doski diet KETO ya pak dos....??\n\n\n Wkwkwkwkkwkkwkwkkwkwkkwkwwkwkwwkkwkkwkwkkwkwk
^^\n\nhari H apaan box....?\n\norgnya keknya udah lama ga keliatan........dimana kah kauuuuuuu themyth89.....???
^^\n\nlah org kau kupuji, kok kau malah bilang kuhina, pegimana pulak ini.................:D:D:D\n\n:Peace:
^^\n\njgn lu samain bro, diet penderita diabet dan elo yg normal...\n\nsori nih apa yg gw baca dari post lo kalo gw bisa komen semuanya ga bener, never trust such hoax, mengenai makan makanan berminyak dan minum air dingin, udah pernha dibahas kalo itu adalah hoax...\n\nol...
