baru denger gw, masak ga bisa bedain org sparringan sama org lagi PTan...? :gila:\n\nbaru denger lagi ceritanya neh......:confused:
udah nonton Bigger Faster Stronger blom ?\n\nbisa tuh di foto shop dari yg atas jadi yg bawah...........:hammer:
sauna ga ada hubungan dgn weight loss, sauna itu basicly cuman bersifat membuang kandungan garam di badan, jadi silahkan setelah fitness sauna.\n\nectomorph lebih baik menjauhi cardio berlebih, namun apabila ingin tetap kardio, lakukan dgn intensitas ringan ( 30-45 menit ), apabila treadm...
kalo diliat liat, BB jadul sama BB jaman sekarang jauh bener ya sizenya, yg skrg sih udah bener2 freak, tapi gw lebih demen yg jaman skrg.....:D
\n\njgn didengerin bro, biasanya itu omongan org setengah doang....\n\nsetengah ngerti tapi sok tau, tapi kalo kasus ini, org ga ngerti sok tau, inget pepatah tong kosong nyaring bunyinya....?
\n \nKetika BB dan Angkat berat masih tipis batasannya....(katanya lho...)\n\n\nwanjroooooootttt 14 plates....ckckckck berapa kilo tuh...?
carb segitu sih tinggi bgt ya buat segelas susu, perbandingan aja deh ya sis, 250 ml low fat itu sekitar 3 gr carb, kalo skim milk 0,3 gr, jadi kalo segitu sih tinggi bener ya, coba ganti sis yg skim milk kalo lo mau fat loss program, protein sama cuman fatnya jauh lebih dikit.\n\nSusu di...
\n\nyg mana aja deh bro, asal jgn yg kena palumbo....:D\n\n\n\nnice and ripped.....:thumbup:\n\nmagic of d bol....?
^^\n\nbener kok, ga tau kenapa kandungan susu kalo yg luar punya, lebih bergizi dan protein lebih tinggi.
Whey Peptides are powerful isolates of amino acids derived from much longer whole whey protein molecules. It was discovered that these isolated Whey Peptides exerted the following benefits:\n\n* More insulin-like growth factor (IGF-1) was released\n\n* Improved overall endocrine h...
\n\nlatian tiap hari malahan bukan jadi bro, bisa katabolik iya menurut gw, plus jadi gampang cedera dan plateau.
