^^\n\nga tau ye gw jg udah ga pernah ke PIK, iye keknya yg suka pake kemeja kalo ga salah, maklom sebulan 3 M sih jadinya gitu de.
^^\n\nFCnya namanya JACKY CHAN, badannya uhm sori, berasanya gede mampus, padahal, gede FAT only, dicariin ga pernah nanggepin, padahal carinya jg baek2, ga pernah pake marah, 1 kata doang sama GG PIK, mendingan copot nama GOLD'S GYM, ganti jadi WTF GYM.
^^\n\nkeknya jay masih mau compete buat tahun 2009 de, plus si ronnie coleman emang udah pensiun for now, tapi kalo dia ntr come back ya ga tau jg, namanya jg atlet jaman skrg, lance armstrong aja mau come back.
\n\n\n\n\nenggak emang bener kok, pake converse, gw jg pernah baca, cuman bacanya chuck taylor, dan ga ngerti gw apa itu sepatu chuck taylor, ga taunya converse....:hammer:
\n\nGG PIK = \n\nalat dikit, FC yg dicari susah, gayanya udah kaya eksmud penghasilan 3 M sebulan, omdo dijanjiin tas plus PT 2 kali free dll, tapi sampe skrg gw join dari bulan 3, ga ada realisasinya, asli FCnya tukang ngibul semua, janji2 manis didepan, mau pindah allclub diance...
Attitude ? \n\nAttitude erat hubungannya sama ego, kalo lama2 jadi ego lift ? \n\nyg bener disiplin keknya menurut gw.
^^\n\nQuestions :\n\n1. kenapa setiap org yg baru fitness pasti nanyanya ke supplemen dulu ? bagaimana dgn yg namanya latihan yg bener, pola makan, rest ?
^^\n\nhari gene lo masih aja dobel posts, mau gw infract lo ngejer2 postingan....:kagets:\n\n\n:D:D:D:D:D:D:D ( dobel posts ga berlaku untuk momod )
\n\nkeknya lebih enak aja kalo latihan kaki, soalnya tapak kakinya keknya full pijak ke plates, kalo pake sepatu running keknya agak aneh, soalnya sol sepatuny tebel kan, kalo pas squat sih enggak ya, tapi pas maen calves aneh, tapi itu menurut gw sih.\n\n\n\njgn yg tinggi...
^^\n\nIMO, buat noobs, lebih baik konsentrasi di latihan ( teknik, intensity, form ), pola makan high protein, plus rest, kalo udah bisa disiplin sama 3 itu, baru deh lo coba pake supplemen, jgn belom belom lo lsg pake sups, ga ngaruh banyak jg kalo 3 itu belom lo jalanin, tapi kalo lo te...
