^^\n\ncoba lo cek kebelakang2, liat pola makan yg udah dikasih sama bro Alvin, plus komen dikit dari sedikit yg lo kasih ttg pola makan lo, pola makan lo sgt2 kekurangan protein untuk org yg aktif berolahraga, so baca kebelakang ok.
\n\nah kalo gw mah bilang, gula ya gula, protein ya protein, sama aja lah buat gw, yg penting bisa konsisten dan ga bikin repot lah,\n\nlagian lo beli deh glucolin, di nut factnya ada tulisan dextrose monohydrate.\n\n\n\nglucolin itu nama mereknya, kandungannya dex...
^^\n\neh bek back lo udah beres blom ?\n\ngw jg lagi pegel neh sumpah, adohhhh sampe males latihan, sekalian istirahat dah seminggu udah lama jg ga istirahat, ntr sebtu di tune up dolo, senen baru latihan...:D btw ga ada yg nanya ya...? :p
^^\n\ntaun depan keknya pindah gw pasti, soalnya gw jg bakal move to serpong dan udah cobain GG serpong :berbusa:, jadi + masuk ke CF dan maen di karawaci, :genit: bisa menghirup parfum2 cewe2 UPH yg cantik2.....:genit: ( ga sabar pengen pindah....:Peace:
^^\n\ntau lah nin, gw jg belom lama sih di GG, tapi mungkin gw kecewa kebawa2 dari management yg di PIK keknya, asli ASU :mad:, enek gw mana tiap kali gw ditanya mlolo kalo maen di CL,kartunya mana pak ? bla bla bla, kemaren ada yg gw damprat, gara2 nanyanya nyolot, kan gw dateng nunjukin...
\n\noetjat itu org yg pijitnya, tapi gw sendiri belom pernah cuman pernah dikasih tau sama dr, kalo gw mijitnya ada tuh di daerah RCTI, top dah yg mijit ( mijit beneran lo bukan ++ :Peace:), biasanya kalo uda pegel bgt dipijit sekali jamin lsg tok cer, ini sayang belom balik kampung neh t...
\n\nkampretttttt kampretttttt tau kemaren gw masuk CF aja lah nin, kok keknya ada perubahannya jadi lebih bagus, kalo di GG mah makin hari yg lama makin jelek....:kagets:
