^^\n\nemang kapan di renovnya sis, keknya mgg lalu ke sana masih belom di apa apain, mgg ini belom mampir lagi off soalnya............:D
^^\n\nno problemo lah bro, disini mah kite semua santay aja, intinya saling berbagi biar sama sama bisa dapet goal kita yoi ? yoiiii donggg............:D
^^\n\nno problemo lah bro, disini mah kite semua santay aja, intinya saling berbagi biar sama sama bisa dapet goal kita yoi ? yoiiii donggg............:D
\n\nbener setuju gw sama adit, org kek gitu bukan kita iriin, tapi kita jadiin motivasi, kalo bisa tanya2 sama dia gimana caranya dia bisa punya badan kek gitu, ga semua org yg sukses itu punya sifat kek yg belom lama ngerusuh di thread pic.
^^\n\ncoba ke FJB, anak2 sini itu sering bgt belanja supps di FJB, termasuk saya, sellernya yg recomended jg banyak yg aktif disini.
^^\n\ncoba ke FJB, anak2 sini itu sering bgt belanja supps di FJB, termasuk saya, sellernya yg recomended jg banyak yg aktif disini.
^^\n\nwkwkwkw, listen to your body bro, kalo dirasa udah pegel bgt, kasih waktu istirahat, itu pointnya latihan, let your body rest, recover, then get BIG...:thumbup:
^^\n\nwkwkwkw, listen to your body bro, kalo dirasa udah pegel bgt, kasih waktu istirahat, itu pointnya latihan, let your body rest, recover, then get BIG...:thumbup:
villa kapuk mas ? deket uey sama kantor.\n\ndi GG PIK aja coba sis, cuman kalo jalan kaki sih ga bisa ya ke sana, bisa sih tapi keburu kardio.
^^\n\nbisa katabolik kalo ga salah, pernah baca jg sih, bagusnya kelar cardio, masukin susu dan carb dikit kaya pisang, abis itu baru deh lanjut gym, kelar gym lsg hajar whey, kalo mau bagus sih semacam gainer, soalnya menurut gw lengkap udah ada carb plus protein CMIIW.
