KASKUS

Membalas thread AkaneAchoo • 20-01-2014 21:07

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

permisi para sepuh,ane usia 19 thn,tb 165cm bb 54 kg,ane biasa cma push up ama sit up,kira2 merk weight gain apa ya yg ga brasa rasa susu putih?ane soalnya muntah klo minum susu yg brasa susu putih,ama harganya brpa?thnks all PVL Mutant Mass... Rasa coklat sama sekali gak berasa susu putihnya :)

Membalas thread zikkacute. • 19-01-2014 08:43

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

@husky,hehe ga la gan,kan blinya ga skaligus,patungan sama adek jg hehe,awal2 whey aja gan,lama koq abis nya ,sipp gan,emank kudu sabar yah soalnya benchmark dr adek sih,dia cpet amat gan,makanya kliatannya koq ak blm apa2 hehe bukan salah wheynya, coba intensitas latihannya diperkeras.. klo otot g

Membalas thread xemud • 19-01-2014 08:40

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Ya memang itu gan yg dicari orang2 sampe dibela2in diet ketat dan latihan keras gan :malus:

Membalas thread ...zikkacute... • 18-01-2014 16:49

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

@mbah/batere/mba ines/om dako off lagi yaaa.....mau nyari gedung.................:ngacir: elu di jakarta gak? Sini ikutan gath besok.. c u guys there! Sis Fer mau dikandangin di gudang sama Cacing :takut Mudah2 an bisa menyambangi oom Nanti pasti nyari gerombolannya gampang kan? (ada pe

Membalas thread xemud • 17-01-2014 09:39

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

brobro maunanya nih, baik ga kalo konsumsi lmen gainmass trus dicampur albumen powder dan wpc80 .sehari 2x sihh bagus kalau takaran servingnya menyesuaikan lmen gainmass..

Membalas thread zikkacute. • 17-01-2014 09:37

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

maaf agan2, whey ane dikit lagi nih, ane mau beli lagi, adakah disini agan2 punya seller recommended, tolong PM recsell nya gan, ane nyari2 takut kena tipu2, ane beli di PT jadi mahal bgt tuh PT jual, beda nya bias ampe cepe gan(mahasiswa) Mohon bantuan suhu ya beda2 dikit wajar tapi bonus ilmu dan

Membalas thread V508 • 16-01-2014 12:55

+++ Alvin s Official Thread +++

btw ane coba bantu jawab ya:Peace: kalo menurut saya, itu sih normal (pengalaman dulu juga persis kaya anda) setelah udah lamaaaaa banget gak olah raga, tiba" di forsir sampe kelelahan dan berakibat kaya gitu, pusing, mual, kaki gatal,dll. itu mungkin karena efek badan belum tebiasa, dari y

Membalas thread ...zikkacute... • 16-01-2014 10:31

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

sekali minum om.. :shutup: saingannya kaiju :shutup:

Membalas thread Cokochip • 16-01-2014 10:12

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

gan bb saya 159, tinggi 170, lemak 16.9% kira2 jadwal saya kurang apa ya, baru bikin jadwal nih T_T mohon keripik pedas dan koreksinya. latian 4x seminggu http://i306.photobucket.com/albums/nn262/bubble_bom/MyWO.jpg latihan sayapnya mana?

Membalas thread Warbmaster • 16-01-2014 09:58

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini.

GALAUUUU tanya dongg :( ini gw PTin cewek gw udah mau 7 bulan... lagi ngsh bench press berat buat cewek gw, tba2 PT di gym gw ngmng gini"Bro gk usah Bench Press kasih Pull Over aja" dalam hati bertanya tanya, ada apa? kenapa? ada apa dengan bench press ke cewek? apa buat Tepos? kalo ema

Membalas thread xemud • 16-01-2014 09:44

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Membalas thread SandWorms • 16-01-2014 09:39

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Clean diet itu butuh bahan makanan berkualitas tinggi dan gas yg banyak buat masak sendiri, ngga bisa beli dipinggir jalan karena lebih mahal beli tissu buat ngebuang minyak di jajanan dibanding jajan itu sendiri,plus harus konsisten selama berbulan2 sampe kantong jebol gan :berbusa:

Membalas thread ...zikkacute... • 16-01-2014 09:27

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

wow sepuh udah kelas berat sekarang.. :matabelo: Bener2 kelas berat, whey 1lbs cuma buat sehari :matabelo

Membalas thread SandWorms • 15-01-2014 10:24

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Ga bisa gan, tetep harus dilatih abs nya :D bisa, asal bodyfat 9% kebawah dan lebih berat dan mahal nurunin bf dibawah 9% dibanding latihan abs :hammers

Membalas thread ...zikkacute... • 15-01-2014 10:04

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

iya..di kekep ama andre mba ines :najiss ahahaha ada sesepuh :matabelo: Welkam bek Brooo.. :beer: http://www.seriouseats.com/images/20101222-129897-epic-meal-time-video.jpg

Membalas thread xemud • 15-01-2014 09:45

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

creatine monohydrate, Pakainya 5-7hari pertama 5gram 4x sehari, selanjutnya cukup 5gr perhari cari di FJB nya Fitness mania gan :Peace: http://m.kaskus.co.id/thread/000000000000000004359564/176917581769list-seller---buyer-fjb-supplement-fitness-equipment-amp-gym-only176917581769 kalau yg nonbr...

Membalas thread AkaneAchoo • 13-01-2014 21:39

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Membalas thread baiksi • 13-01-2014 15:30

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

Wah,kasus menarik tuh. coba ditanyakan ke sellernya.. btw apa enaknya gan makan sehari sekali,apa ngga starving n metabolisme melambat? Saran sih sebaiknya baca2 100 page awal ada banyak cara diet sederhana tanpa kelaparan :thumbup

Membalas thread AkaneAchoo • 13-01-2014 15:24

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

gan saya tanya cara minun gainer yg bnr it gmn seh ? ini pertama kali saya minum susu gainer..sy pake serious mass.. di kemasan susu di tulis untuk pemula dosis'ny 1/2 scop untuk minggu pertama dan naik2 sampe ke dosis 1-2 scop selanjutny.. nah yg ane bingung pernah baca di thread ini ktnya kl min

Membalas thread zikkacute. • 10-01-2014 23:40

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Gan whey paling murah tapi reccomended apa ya? Maklum budget anak mahasiswa :D Apapun wheynya yg penting disesuaikan dgn budget bulanannya dan sebisa mungkin bisa digunakan continue selama paling ga 3bulan, Sayang soalnya klo dipaksain pake whey muahal tapi bulan2 seterusnya stop whey search aja