KASKUS

Membalas thread AkaneAchoo • 10-03-2014 08:39

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Di gym ada Nutritionistnya ngga? Kalo ada minta suruh hitungin kebutuhan kalori harian, kemudian ditambah dah 500kalori buat menambah berat.. mungkin aja kemarin kalorinya masih belum surplus utk tumbuh Perbaiki dulu aja kualitas makannya karena perutnya sedikit buncit, dan perhatikan asupan k...

Membalas thread AkaneAchoo • 08-03-2014 14:35

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Kemarin tes pertama gagal krna ane buta warna :berdukas terus ane latihan isihara dan tes lg lolos tp pas pantukhir Gan, katanya ane anak tunggal gabisa msk Akmil disarananin katanya klo mw Bintara aja :capedes tapi ane coba lg Insya Allah. Ane bosen juga gan tiap mw tes kudu makan paya atau sema

Membalas thread phai_kia • 06-03-2014 12:38

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Bro, Sepertinya akan lebih mantab kalau agan bikin sendiri tritnya tentang Powerlifting biar lebih jelas n lebih banyak lagi agan2 Fitnessmania yg tertarik ke Powerlifting :cendols :2thumbup

Membalas thread susuraos • 06-03-2014 12:29

[ASK] Saya mau bikin aplikasi diet buat android

Permisi suhu-suhu dan master-master. Sebelumnya ane mohon maaf seandainya ane salah kamar, maklum ane newbie. Jadi ceritanya ane mau bikin aplikasi Diet Trainer/Diet Coach untuk perangkat mobile berbasis android buat skripsi ane. nah untuk itu ane mau tanya, ane harus kemana sih buat tanya-tanya so

Thread dihapus

Membalas thread xemud • 06-03-2014 12:14

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

ada yang tau skrg beli bulk wpc dimana? yg sekali 15kg gitu.. PM ane, Syaratnya tidak boleh dijual di kaskus Daripada susu lowfat bukan mending susu non fat sekalian? susu diamond skim milk yg 0 fat 0 carb 10 protein tiap 250ml @all mau nanya kalau xtend minumnya di mix ama whey elite boleh ga

Membalas thread AkaneAchoo • 06-03-2014 12:02

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

oalaahh belum fitness to? fitness dulu gih , klo angkatan bench press belum 20-20 jangan harap badan gedhe otot dada nambah.. nanti klo dikasih foto topless bahaya bisa buat baik :takut:

Membalas thread zikkacute. • 06-03-2014 11:52

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Wah kok cuman 5lbs :eek: ini butuh 250 lbs jee.. bisa nyediain ga? 250/5lbs= 50 toples whey, modyaarr cari diberapa kecamatan aja tuh 50 toples diseluruh Indonesia beserta ongkir2nya dalam waktu 3 hari :berbusa: nanti biar kelihatan ada hasilnya di kasih dbol 2botol ditumbuk campur dancownya ya...

Membalas thread King_Pajajaran • 02-03-2014 12:08

agar cewe tidak kerempeng

Gan.. ane mau minta tolong nih. Kebetulan istri ane ngeluh melulu. Soalnya badannya dr dulu kurus.. nah tapi kurusnya hanya di badan bagian atas. Jadi terutama ky lengan atas, bahu, dada kurus bgt. Jadi kadang saking kurusnya badan istri gw nekuk ke dalam. Nah tapi klau pantat ke bawah bohay lah.

Thread dihapus

Membalas thread eCiputra • 02-03-2014 12:05

Teknologi Pratanak: Ubah Beras Biasa Jadi Aman bagi Penderita Diabetes

https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcTYPtJFsctzGkMODbpfXohPXxw-NdFpPyMq5xtqOkuQjK8Lh4Zzwg Tingkat konsumsi jenis makanan berbahan dasar pati/tepung sering disebut sebagai salah satu faktor pencetus kencing manis dalam masyarakat modern. Tak heran karena jenis pangan ini terkenal en

Thread dihapus

Membalas thread vhie.oppie • 02-03-2014 12:00

Gagal Diet Mulu Siapa Yang Salah

masih musim diet tapi kelaparan? :eek: Diet itu mengatur apa yg dimakan, bukannya gak makan.. Apa susahnya ngebuang lemak jahat,gorengan sama gula di kehidupan sehari2 Gula low calorie udah ada,makan rebus2an ma yg dipanggang kaya steak juga enak. Masih susah? join gym, Fitness... Angkat beban bua

Thread dihapus

Membalas thread phai_kia • 02-03-2014 11:46

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

makasih banyak suhu atas jawaban nya :mewek kefir itu yang mirip kaya kristal itu kan suhu :bingung dah cb gan??:D gw mo cb tkut tepar..:ngakak bkin addict gak om kefir ini? klo gak gw mo cb jg..nama produk ba kefir jg gt? Kefir itu susu fermentasi dari caucasian, sejenis ma yoghurt

Membalas thread phai_kia • 01-03-2014 12:17

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

waduh penjelasan nya lengkap banget suhu makasih banyak :matabelo tiap hari suka di paksain tidur ga terlalu pagi tapi susah banget suhu mata susah merem nya :mewek padahal saya udah masuk ke kamar trus lampu di matiin suasana sunyi tapi tetep mata susah merem nya :mewek obat tidur lelap aja

Membalas thread zikkacute. • 24-02-2014 14:52

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

pt.vic* harganya berubah2 molo tergantung mood :nohope: contact Master FHL @akaneachoo

Membalas thread phai_kia • 22-02-2014 16:33

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Salam kenal agan2, Saya SR FHL selama ini. Usia 27 tahun, tinggi 178cm, BB 74kg, somatotype saya sepertinya ke skiny fat karena kalau pun gendut biasanya hanya di perut dan paha, tangan nggak terlalu bertambah signifikan. Pernah kurus ke 53 kg karena sakit, itu pun perut masih besar. Nah saat ini

Membalas thread AkaneAchoo • 22-02-2014 16:26

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

master2 mao nanya dunk klo pemakaian carnivor mass gainer itu berapa scoop ??sama brp hari sekali?thx baca di botolnya ada gan klo bingung bs pakai google translator :o

Membalas thread SandWorms • 22-02-2014 16:22

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

halo, salam kenal buat penunggu thread ya :kiss umur: 14 TB : 155cm BB : 55 walo muda, saya pengen nurunin berat badan, agak buncit gitu nih :malus pola makan yang udah gw terapin seminggu : pagi: oats 3sdm + susu low fat 1 gelas cemilan pagi: 1 buah (tergantung apa yang ada d kantin) siang:

Membalas thread xemud • 20-02-2014 21:42

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

betul itu. coba kasi tester ke si rizky tuh. usia sepuh sepertinya jauh lebih butuh.. :angel: paling abis minum tante2 di gym disuruh naik ke bar buat bench press.. :genit: bahaya bro ntar duitnya gak lari ke suplement n gym tapi masuk ke Tante2 Toge :ngakak atau klo beruntung malah ditraktir k

Membalas thread zikkacute. • 20-02-2014 21:35

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Biar lebih aman besok2 beli aja yg vanilla, trus beli aja perasa terpisah, banyak tuh di fjb yg buat bikin2 bubbles atau capuccino ala stand2 harganya paling ga sampe 100rb n makenya juga irit cuman satu sendok teh (5-7gr) btw dulu ada trit cara ngemix whey agar lebih nikmat sekarang ilang kemana

Membalas thread Cokochip • 20-02-2014 10:14

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

^ itu in general udah bener sarannya mas amir :) Cuma kalo udah spesifik masalahnya, harus spesifik solusinya.. Makanya ada nanya kaya gitu saya Imho, bailout dari bench gagal itu masi bisa dirollout. Tahan di dada, gelindingin ke arah perut, kalo udah bisa bangun gelindingin ke paha, udah tinggal

Membalas thread phai_kia • 20-02-2014 10:08

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Makasih atas jawabannya agan2 diatas :malus Oh iya ane kayanya cidera dibiceps ane udh 3 hari terasa nyeri & tangan kiri anr rada sakit kalo dilurusin krn rada dipaksa pas ane wo. Kira2 knp ya? Klo gejala otot sobek apa aja ya? Jadi takut. :sad Itu DOMS, banyakin makan protein,dipijetin n kasi