KASKUS

Membalas thread phai_kia • 23-03-2014 20:38

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

weehh ternyata hal yang ane alamin ini normal toh cz banyak juga yang ngerasain nya oke deh lanjot lagi latihannya:ngakak mending kelihatan seperti arnold daripada kelihatan tinggi tapi seukuran personel kanjen band gan :ngakak

Membalas thread IronFist • 23-03-2014 20:35

[share] Best Creatine Form

gan dako bukanyna retensi air itu di perlukan buat nambah power n massa otot ya? cmiiw Memang yg dicari dari kre-alkalyn itu utk ATP tapi tanpa bloating/retensi air , utk kelas atlet precontest agar power tetap n definisi otot ga ilang.. Nah kalau nyari bentuk gedhe dari "retensi air"

Membalas thread xemud • 23-03-2014 20:23

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

nah ini maksud ane :D kalo gue milih "smart drinking" creatine diminum pre wo, whey post wo lebih nikmat kalo dikasih :shutup:

Membalas thread istri.hatabomba • 23-03-2014 12:55

[ask] apakah berbahaya jogging tidak menggunakan dalaman?

:takut Yg bener bro? :takut Bakal terkena penyakit apa kira2 kalau ane terus2an olahraga dengan cara ini bro? Soalnya ane lebih nyaman olahraga seperti ini,pola geraknya terasa lebih bebas Saran: beli daleman yg mahalan dikit, daleman murahan emang ga enak dipake disamping nyerap keringatnya ku

Thread dihapus

Membalas thread xemud • 23-03-2014 12:52

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

permisi para suhu.. mau nanya donk, creatine boelh dicampur l men gain mass gak ya? boleh2 aja, cuman klo whey dicampur creatine rasanya ntar jd agak aneh :hammer:

Membalas thread cicak20 • 23-03-2014 12:49

*** all about fat burner ***

Agan2 disini, ane mohon maaf ya apabila salah tempat bertanya Ane mau bertanya, ane kan setiap hari olahraga cardio ( treadmill ) dan ane olahraganya dikamar ane sendiri, tapi ane tidak memakai pakaian sehehlaipun, termasuk celana dalam ketika sedang jogging. Apakah hal tersebut berbahaya? Ane cowo

Membalas thread IronFist • 23-03-2014 12:47

[share] Best Creatine Form

gan ... ane baru satu bulanan ngegym ... ane mau cutting pake pre-alkalyn ... cocok ga gan buat ane ... sekarang ane make supplement cuma bsn syntha 6 isolate gan.... ane mo nyoba make pre alkalyn itu... sdgkan TB n BB ane 178 dan 72 kg... mohon bimbingan :malus:malus ??? ralat: kre-alkalyn , oke b

Membalas thread phai_kia • 22-03-2014 14:55

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

ruginya? duitnya kebuang 35rb buat beli Gloves yg awetnya cm setahun-duatahunan, keuntungannya? Buanyaaaakkk...... Disamping tangan tetep ganteng, repetisi bs lbh tinggi krn tangan gak sakit, more reps more muscle :D :D :D 95% KESALAHAN SENDIRI (Kurang menguasai Teknik, Kurang Gizi,Istirahat,dl...

Membalas thread Cokochip • 22-03-2014 14:51

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Gan mo nanya nih oot dikit Tb ane 171 bb 64 Baruu mulai latian fbw pake dumbel sm barbel di rumah 1 bulanan kira2 Mo nanyaa mending ane cut ato bulk dulu ya? Soalnya skinnyy fat gitu, otot ga adaa abs jg gakeliatan(belly fat msh byk) Bulking pure muscle,biar kelak lbh mudah buang lemak Terus kalo...

Membalas thread SandWorms • 15-03-2014 11:23

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

ijin nyimak geseran dikit pren ...:linux2::linux2::linux2:

Membalas thread AkaneAchoo • 15-03-2014 09:55

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

bodyfat berapa % ? dibawah 15% pakai yg murah tapi servingnya banyak, diatas 17% pindah ke whey IMHO: Utk pemula ga

Membalas thread AkaneAchoo • 15-03-2014 09:54

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

dopost :hammer:

Membalas thread phai_kia • 15-03-2014 00:34

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Seberapa banyak org di gym ingin membentuk massa otot dengan obat? Bukannya pola hidup yg benar, melainkan asupan obat? Apakah suplemen juga termasuk vitamin / obat? masak bentuk otot pake obat? :bingung kalo gitu gak perlulah organisasi2 amal nyari sumbangan buat ngasih makan ke yg ga mampu, suruh

Membalas thread xemud • 15-03-2014 00:21

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

sbrnya minum supplement wajib bgt ya ? soalnya saya makan putih telur, tp tidak tiap hari..bahaya gk kl tiap hari ? itu jg sehari 4 butir saja...+ susu..yah...susu sapi..tp di selingi susu kedelai 600rb utk 1bln kan gan ? hizz..ngeri haha pengen cb L-Men dl sih...tp gak tau yg mana dan kt or

Membalas thread richiezz • 13-03-2014 10:37

Saya Seorang Personall Wellness Coach Herbalife

Itu fact saya .. kebetulan yang saya tau saya memang turun 10 kg dengan herbalife dan memang program saya terus berjalan smpe saat ini :) makasih gan advicenya :sorry ooh post pertama to :o utk trit jual beli sebaiknya post ke trit FJB-FHL -> http://m.kaskus.co.id/lastpost/000000000000000004

Thread dihapus

Membalas thread richiezz • 13-03-2014 00:05

Saya Seorang Personall Wellness Coach Herbalife

Semangat Pagi!!! Perkenalkan Nama Saya R.Ricky Kuncahyo G.P,S.Kg umur saya 23 Tahun...Latar Belakang saya dokter gigi muda di RSGM FKG UNEJ....Saya Mengenal Herbalife untuk sehat dan turun berat badan... Berat Badan saya turun 10Kg dalam 2 Bulan, Baju XL jadi M, Celana ukuran 34 jadi 31, Keluhan K

Thread dihapus

Membalas thread abenx89 • 13-03-2014 00:00

UNIK & FAKTA gan!!!!!Makanan Berlemak yang bikin Kurus.....

hmmm... susah gan... sapi aja makan rumput doank bisa gembrot... nanti kalo makan dagingnya tambah gembrot juga donk.. hmm... mungkin solusinya seperti diatas, makan kelapa biar kurus n bakar lemak! :csyrg:

Thread dihapus

Membalas thread xemud • 12-03-2014 23:50

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

mo tanya supplement yg msh taraf normal harganya apa ya ? ane rencana mo minum. habisnya biasa cmn minum susu yg biasa + putih telur cmn liat harganya sampe 680rb..tuk sebulan..hadehh ada saran gan ? ga semua yg minum suplemen hasilnya oke, kalau budget "plus" masih dibawah 400rb/bulan

Membalas thread SandWorms • 12-03-2014 23:36

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Masa baru lihat Agnez udah ngeri, Lihat Personal trainernya Agnez dulu, Bang Heince.. itu baru ngeri.... :D :D :D btw ga usah pusing n takut, yg angkat berat diet ketat sampe berak darah aja ga mesti berotot, apalagi yg cuman latihan intensif belum sampe 3th,tanpa Personal Trainer sekelas Bang ...

Membalas thread AkaneAchoo • 12-03-2014 23:25

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

okay gan thanks, oh ya sebaiknya diminum sehabis latihan atau bagaimana? oh ya itu kandungan proteinnya kan 50an itu hitungan perscopnya atau bagaimana? saya kurang begitu paham misal 1 scop 50 pretin kalau 2 scop jd 100 apakah begitu? 50gr per serving,bukan per scoop.. btw yakin badannya