KASKUS

Membalas thread ichan • 22-04-2014 22:56

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

ohh mungkin saya kurang paham juga ya gan sedikit cerita aja nih, di tmpt fitnes ane rame banget bicarain suplemen gh ane juga gatau kandungannya apa karna malu nanya :o bentuknya tuh kapsul katanya merangsang kinerja hormon2 gitu terus liat org yang pake selama 1bln emg keliatan bgt badannya yan

Membalas thread xemud • 20-04-2014 22:05

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

kalo gw menit ke 17 gimana dong ): minum minum aja ga perlu pusing ntar kortisol naik otot malah breakdown :D mau ngasih review tentang hydroxycut saya baru satu minggu ini fitness, hari pertama dan kedua belom pakai hydro ini pas hari ketiga saya pakai badan berasa panas, ngapa2in aja lbh se

Membalas thread zikkacute. • 20-04-2014 21:25

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

koreksi dikit ya boz dako latihan itu dipaksa memendek alias concentrik. makanya d perlukan streching agar otot memanjang (Excentrik) lg atau lebih rileks. contoh: abis latian bicep itu klo d lurusin pst sakit, tangan kerasa mau nekuk terus, mau angkat apa2 tekuk tangan pst berat :D silahkan d

Membalas thread zikkacute. • 20-04-2014 10:40

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

mau tnaya kalao otot di tmbal terus mau gedein otot gmana? saya rencana mau pakai MP combat Powder sebelum nya pakai L-Men platinum perpindahan ini significant ato tdk ya? kepingin bisa gedein otot tangan ama bahu.. ad saran ? Gini lho, otot kan hanya bs memanjang n memendek, dalam latihan otot

Membalas thread phai_kia • 18-04-2014 10:04

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

itu bisa jadi karena kekurangan protein saat masa cutting ya gan? ane lagi bulking ini n mungkin sekitaran 6 bulan lagi mw cutting tapi dari sekarang udah cari info" biar nanti cutt gak muscle loss kunci biar ga muscle loss ga ribet sih sebenernya, asal tiap 2-3jam kemasukan protein dengan

Membalas thread AkaneAchoo • 18-04-2014 09:53

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

gan ada yg tau recommend seller gainer gt gak? ato ada yang tau belinya dmn? udah cari2 di fjb jg tp krg meyakinkan Kotanya mana? Beli di fitness centre yg besar di kota anda,harga selisih gpp wajar karena sewa tempat,bayar pegawai,dll :)

Membalas thread zikkacute. • 18-04-2014 09:19

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Sekedar meluruskan, Whey itu MENAMBAL otot yg dirusak bukan "MENAMBAH" , teneh enak gan tinggal minum kaya extrajoss dan ga perlu mati2an tahunan angkat beban :hammer: dan fungsi fatburner dengan whey itu beda namun saling melengkapi, nyatanya whey yg didegradasi kualitasnya dengan me...

Membalas thread SandWorms • 17-04-2014 08:06

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

body fat 13% udah bisa latihan abs belum gan ? :bingungs berat ane 73.8 kg body fat 13% ane ngitung make timbangan omron yang ada hitungan body fatnya. hantam bleehh... :army:

Membalas thread phai_kia • 15-04-2014 09:14

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Seperti yang kita tau bahwa otot itu berkembang dgn maksimal apabila kita tidur 8 jam per hari. Kmrn ane latihan dada lalu ane tidur jam 6 sore lalu bangun jam stgh 12 malam, terus asup protein lalu tidur jam 2 tapi ya dipaksa tidur lalu jam 4 subuh baru bner2 bisa tidur. Skrg pertanyaannya, apakah

Membalas thread sakamoto ryoma • 13-04-2014 15:08

The Truths About Steroids

Mohon pencerahan buat sepuh roid semua, saya dah fitnes 5 taon umur dah 29 berat 60, badan masih blom seperti harapan, sekarang mau ngarah ke roid. mohon bagi resep dapurnya buat pemula. 1. Perbaiki kualitas makanan & naikkan kuantitas protein 2. Latihan dengan intensitas tinggi beban berat

Membalas thread IronFist • 04-04-2014 12:48

[share] Best Creatine Form

Para suhu mau nanya dong, gua kan pake c-mono dri UN yg bubuk itu kan rasanya pahit bgt, kira2 dicampur dngan apa ya yg cocok dan gak bahaya. Soalnya klo dimnum bgtu aja or campur air putih saya langsung muntah gak kuat bgtu juice buah

Membalas thread SandWorms • 03-04-2014 11:17

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

sebenernya ga ribet sama sekali kok :o masalahnya sejauh mana niat & kemauan yg diwujudkan ke tindakan nyata nya aja :D dan biasanya orang susah diet faktor penghalangnya cuma 1,masih mikirin soal "rasa di mulut" :D mungkin faktor ini juga yg kamu bilang sebagai "ribet"

Membalas thread SandWorms • 02-04-2014 10:28

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

saran agan kayanya lebih efektif buat menurunkan berat badan ya.. soalnya ane bener2 kardio jarang sih.. mulai hari ini ane terapin deh kaya gitu.. nah gan buat porsi makan ane tuh makanya gini makan siang sama makan sore doang.. siangnya= nasi 6sendok makan+sayur2an+tahu tempe sorenya= kadang da

Membalas thread ...zikkacute... • 02-04-2014 09:36

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Sepi yah disini.. :matabelo Pada long weekend mungkin kemarin Sis :o

Membalas thread unphilosophical • 02-04-2014 00:08

Yang bikin orang jadi males body building.

tujuan master tanya apa? :o kalo ada manfaatnya mungkin masih okelah sy jawab, tp klo tanya cuma mau bandingkan antar gym wah gym mu gak ada pengacaranya, wah kurang elit gym nya tiap gym pada dasarnya prinsipnya sama saja gak ada hubungannya sama profesi,simplenya gitu aja analoginya :o Lucu n

Membalas thread unphilosophical • 31-03-2014 18:21

Yang bikin orang jadi males body building.

apalagi klo orangnya songong2 mentang senior suka nyerobot alat, mau join tapi berdiri dekat alat mantengin yah mau gimana lagi namanya juga olahraga ala kuli gak pake otak Lama2 penasaran, elu fitness ga??? udah ambil S2 atau "baru" S1 atau malah belum lulus? :malu: Kalo ga pake ota

Membalas thread baiksi • 31-03-2014 18:09

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

newbie ijin gabung gan, TB: 168cm BB: 64kg berikut menu diet bulking ane gan : klo ad yg kurang tolong agan/aganwati tambahin ya biar jd masukan di diet ane gan :Peace: Kurang Gizi, terutama protein & serat/sayur baca2 100 page awal utk memperbaik pola makan, belajar mengatur surplus kalor

Membalas thread zikkacute. • 31-03-2014 18:03

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Permisi newbie mau nanya, ane mau beli whey tp bingung, elite whey sama karnivor ambil yang mana ya? Ane mau ngurusin badan. :D takut salah beli soalnya harganya mahal :D Makasih buat yang udah bantu jawab.

Membalas thread zikkacute. • 31-03-2014 10:54

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

oh gt, mau nanya lg protein blendnya on platinum hydoribuilder lebih mirip prostar & dymatize elite whey atau combat & myofusion? Ane mau dihibahin sama sodara, cuma suru milih salah satu, antara elite whey sama hydorobuilder. Jelas Hydronya OPTIMUM NUTRITION Produk mantab itu :D

Membalas thread xemud • 31-03-2014 10:51

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

master2 mau nanya ada yg pernah pake nitric oxide??mohon petunjuk apa ada side effect nya?kalo NO vs CREATINE..baca2 no berguna juga buat disfungsi ereksi:ngakak Pake yang mana aja bagus yang penting tahu aja tujuan spesifik pakenya biar tepat memilih suplement :)