KASKUS

Membalas thread xemud • 26-05-2014 12:46

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Gan ane kemaren abis beli gainer. Waktu terbaik buat minumnya kapan ya? Kalo lg off latihan perlu minum jg ga ya? Diantara makan ,sebelum & segera setelah latihan, kalau off otot tetep tumbuh ngga? klo ya off juga tetep diminum :o

Membalas thread SandWorms • 26-05-2014 12:26

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

gan ane mau nanya gan.. ane cewe umur 20 tahun gan dengan Tb 157 cm dan Bb 57,5 kg.. ane mau turunin sekitar 5-7 kg gan cuma ane bingun gimana pola dietnya dan olahraga.. kegiatan ane : pukul 05.00 bangun 05.30 berangkat kerja jam 7 sarapan jam 8 -17 kerja jam 7-9 malam ane kuliah biasa ane makan 3

Membalas thread phai_kia • 25-05-2014 10:02

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

makin lama latihan keliatan pipi (rahang) semakin chubby ad yg pernah merasakan hal yg sama? Cm overload gula & kurang cardio aja Saatnya cut gula n cardio 3-4x seminggu setelah latihan gan ane udah 2 mingguan lengan ane sakit nihh gara2 abis diamond push up banyak2..kira keseleo kali atau apa

Membalas thread keeperdunia • 25-05-2014 09:52

Enam Langkah Minum Kopi Enak di Rumah

tanggapannya agan agan sekalian gimana nih ? nah gan lumayan buat dicoba dirumah nih.. Lumayan banget gan.. -Beli penggiling kopi 200rb keatas -Beli plunger 150rb an yg oke -Beli termometer,dll Mayaan jg klo buat bikin kopi yg lbh serius... Rasa bisa lbh tebel :genit:

Thread dihapus

Membalas thread ichan • 25-05-2014 09:02

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

tb : 173 bb : stuck di 55 masih 17thn gaada waktu buat pitnes2an :D pulang sekolah aja jam 4 gan skip latihan ringan dirumah paling enak buat nambah berat apa ya ? sehari bagusnya makan berapa kali ? selang berapa jam ? makasih banget gan ga ada apa ga mau? :o klo ada waktu buat nongkrong berart

Membalas thread ...zikkacute... • 22-05-2014 10:56

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

gan ada yang bisa kasih saran ga agar pergelangan tangan ane gede soalnya ane suka pake jam tangan.. dan suka gapede ngeliat pergelangan tangan kecil banget. kadang gedean jam nya gan daripada pergelangannya.. mohon bantuannya Beli jam kecil rebes perkara :D

Membalas thread phai_kia • 21-05-2014 15:02

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Sorry kalo salah kategori, soalnya ane bingung mau nanya di fat loss apa ke fitness, soalnya ini sekalian nanya tentang suplement , jadi ane post di dua duanya aja,ok langsung aja Kira kira posibble gk nurunin body fat sampe 10% kebawah? tanpa suplement fat burner,dsb nya sekarang Tinggi badan

Membalas thread phai_kia • 20-05-2014 08:33

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Ya. Dengan catatan masuk ke zona anaerob, klo zona aerob (MHR 60%-70%) yg kebakar lemaknya. Makanya lucu aja klo ada org yg (sory) OCD ga sarapan n bilang klo ambil energy nya dari lemak dimana itu ga nyambung sama sekali ama pola latihan muscle building yg menggunakan sistem energy Anaerob :ha...

Membalas thread SandWorms • 20-05-2014 07:59

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

okee gann ane coba.. possible gk yah gan turun 8 kg dalam 50kg?? bisa bangeett.. yg ga bisa klo turun 8kg dalam 7kg :hammer:

Membalas thread zikkacute. • 20-05-2014 07:54

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

oh ya gan 1 lg... ane biasa nya klo sebelum gym minum whey + creatine nah sesudah gym bcaa. cara itu gpp kan gan ? apa ada efek buruk nya atau gmn ? Kebalik.. Sblm gym BCAA+Creatine,Post wo baru whey

Membalas thread gungo • 18-05-2014 08:57

[PO] Kaos FHL

Pesen: Nama: SuperDako Ukuran : L Cowo (1) :D

Membalas thread phai_kia • 18-05-2014 08:40

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Routine back week 1&3 ane: Deadlift (fokus ke lower back,bukan overall) One arm dumble row/One arm machine row Seated cable Row T-Bar row Jadi yg berat diprioritaskan pas awalan aja dan prioritaskan lagi ke Mind Muscle Connection, ga perlu berat banget kecuali pas rest pause buat penutup :o

Membalas thread stranger128 • 17-05-2014 17:40

EBUDI (Eyang BUyud Diet) dan OCD Serupa Tapi Tak Sama!

Klo dari pengakuan anak2 nya begitu gan, klo persisnya gak tahu. Beberapa anaknya aja udah meninggal sebelum eyang ane :matabelo Jangan jangan ini sodara ane :eek: Anak Eyangnya 14 bukan gan? :malus

Thread dihapus

Membalas thread stranger128 • 16-05-2014 13:32

EBUDI (Eyang BUyud Diet) dan OCD Serupa Tapi Tak Sama!

Bahasa ngetrendnya "DIET PALEO" gan, googling aja :D Btw Eyangku umurnya jg 100th padahal beliau jg sering makan *ndomie dll Resepnya tiap pagi berjemur n olahraga streching2.. Yg keren lagi Eyang praktekin didepanku olahraga cium lutut, padahal umurnya udah 100th Nah looo... Bingung kh

Thread dihapus

Membalas thread zikkacute. • 16-05-2014 13:23

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Nah itu salah satu penyebabnya, makan yg kurang teratur Baru pertama kali pake whey? Ya memang banyak yg nyaranin pake air dingin biar mudah larut Kalo pake air panas jd menggumpal, susah larutnya Kebalik gan :hammer: air panas mudah larut tapi beresiko merusak protein air dingin disarankan kare

Membalas thread xemud • 16-05-2014 13:19

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

pas lah om... nanam umur 37... umur 50 pas lagi butuh2nya... :malus Pas kita lagi butuh2nya Pas pasangan udah menopause Naseeb naseebb.... :( :( :(

Membalas thread ichan • 16-05-2014 13:16

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

kalau sekurus ane gimana biar tambah gede lagi om..?:malus IMHO, Cm kurang karbo aja jd depleted, cos ane jg pernah ngalami :hammer: Cb trial n error tambahin karbo n trial jg jenis karbo mana yg cocok di badan (nasi merah, kombinasi nasi merah-putih,ketela,ubi,dst) sehingga proteinnya full utk

Membalas thread ichan • 13-05-2014 11:33

[Skinny Guy Corner] Yang mau naekin berat badan yu diskusi disini

1.tambah bagus 2.useless 3.boros --------- kurus buncit buang gainernya diganti wheypro

Membalas thread phai_kia • 13-05-2014 11:29

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

tq gan buat masukannya btw yang bagus itu merek apa ya? 1. Life Fitness, 2. Impulse, 3. Sterling Klo ga ada: Relent dkk udah cukup klo cm buat home gym

Membalas thread mynamedafi • 13-05-2014 01:09

[ASK] apakah diabetes penyakit keturunan?

Mantaf om... :hammer diet karna keadaan Om buat alesan biar ga sering jajan,ngirit :hammer kpn post foto om? :hammer Jarang foto lg depleat banyak kerjaan.. Sekalinya foto lupa pake baju kedodoran :hammer http://s.kaskus.id/images/2014/05/13/1028809_20140513010743.JPG

Thread dihapus