KASKUS

Agan2 sekalian numpang tanya lagi dong :D 1. Cara olah putih telur itu gimana ya? Kalo saya olahnya telur direbus sampai matang kemudian saya ambil putihnya saja boleh ga? boleh, kami juga gitu dibuang kuningnya/kasih kucing 2. Untuk proses cutting bagusnya makan putih telur berapa biji ya sehari

Membalas thread zikkacute. • 30-06-2014 09:12

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Gan ada yg bisa review carnivor ... ada banyak di 100page kebelakang

Membalas thread cicak20 • 30-06-2014 08:57

*** all about fat burner ***

gan ane mw tanya, kl make fat burner ini hasilnya akan efek kira2 berapa % ya? saya kira2 1 bln ini contohnya tanpa suplemen apapun, just diet dengan pola makan + fitness turun 2 kg.. (tb 178, 83kg jadi 80-81an) nah kira2 kalo make hydroxycut 1hari 1 butir just only kalo lagi latian aja, kira2 ba...

Membalas thread zikkacute. • 27-06-2014 14:46

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

umur 20 tinggi 174 berat 74, ukuran fat belum tau gan, berat ane tadinya 79 3 bulan ini udah ubah pola makan 6x , pola tidur, no cemil, no gula, no gorengan, makanan semua rebus / baked, tanpa whey protein senin selasa : off rabu - kamis : freeletics Jumas -sabtu - minggu : freeletics pagi sore

Membalas thread ariaerlangga7 • 27-06-2014 12:40

[SHARE] Tolong bantu ngilangin "INSOMNIA" gimana ya?

fitness sore atau malem dengan intensitas tinggi. pulang, makan,matikan HP n gadget2, sejam kemudian pasti ngantuk

Thread dihapus

Membalas thread sismeidy • 27-06-2014 12:39

Anak Muda ‘Sasaran Empuk’ Neuropati

itulah mengapa ane fitness.. selain menggerakkan otot2 utk menjaga kebugaran juga buat menjaga agar jangan sampe umur 30 udah kena penyakit neuro. Bayangin aja umur 30th tabungan baru cukup buat beli mobil n seneng2nya pake mobil gress eh pas nyetir udah kena penyakit neuro :takut

Thread dihapus

Membalas thread V508 • 26-06-2014 14:08

[ FHL KSPK ] Laporkan Masalah,KsPk,Flamer,Junker,Insult post,dll dimari

Trit Program Latihan udah pindah rumah aja :hammer: tinggal disticky :D http://m.kaskus.co.id/post/53abc53c529a45ce0f8b4569#post53abc53c529a45ce0f8b4569

Membalas thread Cokochip • 26-06-2014 14:01

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines ) - Part 1

Loh udah ganti rumah aja :eek:

Membalas thread baiksi • 26-06-2014 13:36

Diet & Nutrition Corner [ share here ! ]

gan mau nanya, kalau diet waktu bulan puasa itu ngaturnya gimana ya gan waktu buka dan sahur biar makan nya nggak jadi khilaf akhirnya bikin badan jadi mlembung lagi, walaupun puasa, njalani diet kondisi tetep bugar gitu....dibalik aja jadwal makannya, buka=sarapan, sahur=dinner sekalian nanya lagi

Membalas thread zikkacute. • 26-06-2014 13:27

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

gan minta recomendnya dong, kira" yang mana ya 1 . iso cool 2 . gold standart whey 100% tinggi, berat, fat brp % n goalnya apa? nanti disesuaikan dgn data2 diatas agar lebih efektif :)

Membalas thread zikkacute. • 26-06-2014 12:53

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

AST VP2 & Ultimate Nutrition IsoSensation rasa cafe-brazil :genit

Membalas thread phai_kia • 25-06-2014 11:15

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

gan boleh ga minum FREAK MASS FREAK tapi kg fitness...boleh apa bisa ke bantu membesarkan badan? olah raga angkat beras hampir tiap hari :D... bisa kalau berat berasnya min 5kg buat pengganti dumble,repetisi n gerakan sama kaya org fitness

Membalas thread gungo • 25-06-2014 11:07

[PO] Kaos FHL

akhirnya sesi pengiriman. :linux2: btw, ane sempet lupa klo pernah beli kaos nya :hammer: sama :ngakak

Membalas thread vahn20 • 24-06-2014 14:46

Mungkin atau nggak latian di gym dalam kurang dari 1 jam

1. Dari rumah siapkan training log 2. Minum kopi, siapkan juga kopi utk during wo 3. Angkat sesuai training log, karena klo sdh ngangkat susah mikir urutan 4. Istirahat cukup 10 tarikan nafas,20 tarikan nafas klo ganti alat Kalau 25-35menit belum selesai berarti tinggal jujur ke diri sendiri, malas

Membalas thread gungo • 24-06-2014 14:33

[PO] Kaos FHL

nongkrong sembari nunggu barang dateng :linux2:

Membalas thread hakekat7 • 24-06-2014 14:24

personal trainer yogyakarta

Salah kamar gan, coba ke FJB karena disini khusus utk berdiskusi :hammer btw dapet salam dari mas Fibri :o

Thread dihapus

Membalas thread AkaneAchoo • 24-06-2014 14:02

۞۞۞it's all about weight gainer here!!۞۞۞

Beli aja wpc34 di jadiin custom gainer yg sesuai dgn kondisi badan masing2 425rb dah dapet 13,4lbs tuh klo kurang murah bisa patungan bagi 2 sama temen :o

Membalas thread SandWorms • 24-06-2014 14:00

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

sama donk tb 170 bb gue 77 kg, bahu udh mulai kekar eh tpi perut nih gak mau mengecil padahal empty stomatch juga hehe, ada solusi gak yah? kalo penganti nasi tapi mengenyangkan apa yah? :-D Cari yg low calorie,tinggi serat, dan low GI Sayuran & Jelly(bikin sendiri) masuk tuh

Membalas thread zikkacute. • 20-06-2014 20:55

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

Jadinya kalo pagi ane gausah sarapan ya gan? Laah kan udah ane bold :cd "Sarapan: bubur / roti ->ganti oatmeal+Dada ayam bakar 200gr "