wiih momodnya nongol :takut Ada kaiju :takuts kabur dlu ada momodnya :ngacir2 slm knl semua :malus mana wang wreman :army: mod nye mojok mulu di sf 275 ...:ngacir: ebuseh barusan buka sf 275 ternyata.... :ngakaks
Salken Mod Makankamus & Enthu2 dimari :shakehand2 Btw mengenai body type ecto dll itu mengenai bentuk struktur tulang dan metabolisme bawaan lahir jd gemuk bukan berarti endo,kurus itu ecto dll.. Cara mengukurnya gampang, lingkarkan jari tengah dan jempol ke tulang pergelangan tangan, kalau pas ...
WEEHHHHH dah 18 hari gan nda ngerokok ....... sedap pernafasan ane rasanya plong kayak rokok mentol seger... tapi tiap bangun pagi ane batuk berdahak terus nda kaya biasanya ada yang pernah ngalamin nda. itu detox alami, tandanya racun2 yg dulu mengendap mulai keluar. Besok klo udah ilang semua
1. multivitamin (ester-c & renovit) 2. whey bulk ( WPC34 ) 3. *kopi tinggi caffein low acid (racikan sendiri,panggang n pilih biji sendiri :ngakaks ) Btw suplement itu hanya membantu, kalau sampai habis diatas 1jt per bulan coba perbaiki asupan gizi dari solidfood, sama tingkatkan lagi inten
Gan. Kl d hari shoulder...ane selipkan hanya bench press dan menu penutup abs gmn gan ? No problem kan ? no problemo klo tenaga masih, tapi artinya.... intensitas latihan shoudernya kurang keras gan dulu ane sempat fitness tapi tiba tiba punggung ane sakit sampai harus pake korset beberapa minggu d
gan ane mau nanya dong.. kalo lg cutting boleh ga sih minum wedang jahe gt (pake gula merah bukan gula putih)? ane jg mau curhat sekalian gan maaf kalo rada lancang..ane udh diet 7 bulan, total turun udah 11kg.. tp ane sedih soalnya 3bln terakhir ini ane nggak dapet (haid).. udah sampe ke dokter ka
wah ada kakak moderator ini salam kenal kang :shakehand2 Atase panjenengan nggeh malah moderator sepuh,kulo tesih cupu :malus Mas mas do entuk salam seko Fendy Apache.us,biyen kul nang jogja sok nongkrong jare :D
Selamat jalan Sis Nita... :norose: Semoga engkau tenang dan ditempatkan ditempat yg lebih baik disana :rose:
RIP anitachrist (kspk enthu) 23 0ctober 2014 sakit komplikasi gangguan lambung,paru2,dll semoga arwahnya tenang dialam sana :berdukas Turut berdukacita om Bull :berduka