KASKUS

Membalas thread xemud • 31-03-2015 10:07

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Jadi baiknya ane gimana gan? :bingungs Ikut gym kayaknya harus ya? Masalahnya ane cuma lari keliling kompleks sama pushup-situp angkat dumbell dirumah aja sih. :D Terus apa harus diimbangi makananan ane dengan whey / gainer?? pertama, agar tidak Out Of Topic sebaiknya langsung aja ke trit ybs yg

Membalas thread xemud • 30-03-2015 16:07

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Misi semuanya, ane mau nanya nih. Berat ane 56 tinggi 176. Jomplang banget gan :berdukas Ane setiap hari makan 3-4 kali sehari dan sebelum tidur ane minum susu Hilo active. Dan sampe sekarang ane bingung nggak ada perubahan sama sekali. udah dua bulanan kali siklus kayak gini. Olahraga setiap hari

Membalas thread oqsafir • 30-03-2015 15:44

XT Square Dangdut-nya Jogja (Update Terus)

wuiihh.... Sasha Aneskha - Om Pasanda kui wong ngendi gan :genit:

Membalas thread pagicerah9 • 30-03-2015 15:43

sharing cara jualan di Sunmor

Assalamualaikum...mas-mas..mbak-mbak...mau tanya donk..yg udah pengalaman buka lapak di Sunmor,ane minta tips & triknya donk...atau sapa tau kita bisa join gelar lapak bareng gitu..makasih semuanya...oh,iya..rencana saya pengen jualan kaos bola disana... Iya sich Gan..cuma kadang mereka pada

Membalas thread ...zikkacute... • 27-03-2015 16:05

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩ - Part 1

sampe sekarang , gak ngerti kenapa orang-orang ini di gym tapi belajar jadi stuntman ngelakuin hal gitu :hammers Makin aneh gerakan2nya makin aneh juga bentuk badan orangnya yg mraktekin. Asuransi, mana Asuransi??? :ngakaks salah satu gerakan favorit PT2 di megagym kalo latih member cewe. Gak

Membalas thread ...zikkacute... • 26-03-2015 12:10

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩ - Part 1

lho kok cm 1 :eek hasil razia siang ini dari subfor FMB mayan angka cantik 123 trit

Membalas thread Imationsoul • 26-03-2015 12:02

[Share] Hal-hal yang paling tidak disukai dari sebuah Fitness Club

Gua paling kesel sama orang yah pake alat tapi nempel2 sama kita. Padahal tempatnya luas, tapi sengaja workout sempit2an sama kita. :najis :najis :najis :najis Atau pake alat pas didepan dumbell rack, wtf. Kita mau ambil dumbell terpaksa nunggu dia selesaiin set. Taik. >.< :najis Kayak kem

Membalas thread Blankon.djawa • 25-03-2015 15:51

~ஜ۩۞۩ஜ~ [FIELD REPORT] KASKUS ERYE MEGA BAZAAR CONSUMER 2015 ~ஜ۩۞۩ஜ~

sedaap.. :genit Sing ngarep malah nyante sisan nyekel hp dab :ngakaks

Membalas thread ...zikkacute... • 25-03-2015 11:48

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩ - Part 1

intip siang :think: Hasil nomer 2 yang penting gaya.... :ngakak http://www.dumpaday.com/wp-content/uploads/2013/01/ball-fitness-fail.jpg

Membalas thread phai_kia • 25-03-2015 11:32

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Iya mayasi cocok protein tinggi rasa enak, tapi harga memang agak mahal. G juga belom tau tuh kacang digoreng apa dioven ya. Kalo digoreng fat nya jadi lumayan. Maksudnya ayam fillet dimasak pake teflon tanpa minyak kah? Kalo iya lumayan bisa ngurangin rasa eneg buat yg ga suka fillet rebus ata

Membalas thread SandWorms • 25-03-2015 11:08

[Fatloss Corner]Mau turun berat badan atau mau bikin perut six pack??? masuk sini :D - Part 2

Gan ane mau nanya yaa... Butuh berapa kalori untuk menurunkan berat badan? Dan apa benar protein bisa untuk menurunkan berat badan? 1.kalori harian dikurangi 500kcal. hitung2annya silahkan googling atau berkonsultasi ke Dietisien Fitness Centre terdekat 2.benar, caranya semua makanan yg berlemak ...

Membalas thread Blankon.djawa • 25-03-2015 10:51

~ஜ۩۞۩ஜ~ [FIELD REPORT] KASKUS ERYE MEGA BAZAAR CONSUMER 2015 ~ஜ۩۞۩ஜ~

Sukses Kang acarane :beer: Sayang wingi ra iso mampir :(

Membalas thread V508 • 25-03-2015 10:22

[ FHL KSPK ] Laporkan Masalah,KsPk,Flamer,Junker,Insult post,dll dimari

1. Upload video boleh, tuh di STICKY (ditempel) diatas sendiri tritnya, masa ya masih ngga kebaca... :o 2. Trit yg diperbolehkan adalah trit yg mengandung unsur DISKUSI, kalau cuman post artikel silahkan di B.A.C.A. lagi, sudah disticky Contoh: trit "ambil dumble pake tangan kanan beresiko...

Membalas thread V508 • 24-03-2015 14:41

[ FHL KSPK ] Laporkan Masalah,KsPk,Flamer,Junker,Insult post,dll dimari

@Ruyan Banned seminggu karena flooding dan sudah diperingatkan dari tanggal 20 maret 2015 namun tetap tidak mau membaca rules :shakehand barbuk: Buta Huruf tidak sama dengan buta mata. RULES FHL Trit yg sama bahkan sudah di STICKY di paling ATAS agar mudah dibaca. kalau mau post artikel silahka...

Membalas thread phantomzone • 24-03-2015 10:35

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Permisi suhu2 semua.. mohon masukan dan sarannya,.. TB 178 BB 83 http://s.kaskus.id/images/2015/03/23/7361917_20150323074033.jpg Up The size Bro .. Delt,Pec,Traps buat bikin frame :D :thumbup:

Membalas thread ...zikkacute... • 24-03-2015 10:32

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩ - Part 1

Ngintip dikit sebelum ke pedalaman :think:

Membalas thread phai_kia • 24-03-2015 10:25

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 1

Yoi itu mayasi 13g proteinnya bro yg pedes. Enak lagi haha..cuma gue rada aneh aja bb naik turun. Normal kaya gitu ga sih? klo harga kacang per gramnya dirasa kemahalan bisa bikin ayam teflon dimasukin ke tupperware & utk asupan karbo bs pk oatmeal biar praktis :D

Membalas thread xemud • 20-03-2015 14:00

[ Bahas/ pertanyaan umum ] Dunia Supplemen.

Gan nanya mengenai zma dan tribulus aman ga buat umur dibawah 30 dan single ? Bener efek ga? Aman, cuman useless karna umur segitu kadar testo lagi tinggi2nya

Membalas thread zikkacute. • 20-03-2015 09:43

۞۞۞mari kita diskusikan semua tentang whey disini!!۞۞۞

oo gitu ya gan.. soalnya ane pernah baca, katanya campuran amino itu bisa naikin kadar protein sampe skitar2x lipat nya, jd misal amino nya 1gr, setara dengan 2gr protein.. masalahnya yg bikin rugi harga amino itu lbh murah dr protein itu sendiri.. kalo creatin iya sih lbh mahal.. Sejak kapan amin

Membalas thread • 20-03-2015 09:28

Mau Bertanya Soal Fitness?? Tanyakan di sini!. topik apa yang ingin kalian dengar

ente buta huruf gan sampe trit segini banyak ga dibaca n flooding trit sampe geje sebanyak ini? :mad:

Thread Dimoderasi.