Gan, numpang tanya lagi donk... Mikrotik ane ada beberapa ethernet dgn IP address 192.168.0.xxx (u/ ruang 1), 192.168.10.xxx (u/ ruang 2) & 192.168.77.xxx (u/ ruang 3) Nah di kantor ane ada NAS yang di share utk semua user di segmen IP 192.168.0.xxx, user dengan IP di segmen yg sama (192.168.0
wahh makasih banget gan ganteng buat infonya. kira2 kalau ane up ram ane jadi 4 berpengaruh banyak ga yaaa? sekalian mau pakai versi 64 bit juga gitulohhh:shakehand2 pasti ngaruh gan terutama pas nambah2 video , cut, transisi,layer,efek preview.
belajar nutrisi makro dulu, coba hitung kebutuhan kalori agan berapa jika mau menambah berat badan. Coba cek http://muscularstrength.com/mealplan.php buat ngitung berapa kalori yg agan butuhkan untuk nambah berat badan. siap gan, cek tkp :ngacir: makasih loh :beer:
Klo ud pola hidup sehat & mknan sehat knp masih ngerokok? Hehehe ane sih ud ga ngerokok sejak konsisten gym, kalo ngopi hitam itu malah bgs saat sblm latihan krn kita butuh caffein saat workout siap om makasih loh sharing nya :malu: jadi termotivasinih PT di tempat ane gym jg ada yg nger
Ke gym harus ada tmn? Justru ini yg buat jd down seandainya tmn pd ngilang? Bkn nya di tmpt gym justru kita bs dpt tmn lbh byk? Perlu kita ketahui gym itu olahraga paling simple, sndiri aja bs dilakonin, pake aja headset puter lagu2 yg ngepump ud bisa koq, ane dr awal nge gym ga pnh ama tmn justru
Perut jangan sampe laper aja intinya. Pagi makan, jam 10an makan, jam 1 makan, pulang wo jam 5an makan, malem makan lagi. itu udah 5x kan, makannya ga perlu nasi terus juga cemilan kaya roti, siomay,bajso,mie ayam dll gpp yg penting makan. Iya emang rencana beli telor mentah, yg jd masalah it
Jadiin olahraga sebagai pola hidup, bkn sebagai aktivitas yg hrs dijalanin, jadi ky gini loh gan..... ga mkn lapar, ga mnm haus, ga mandi bau, ga olahraga ga sehat Kalo bisa sih ke gym aja latihannya, pertama ga bete krn byk tmn, bs nambah tmn jg, alat & ragam latihan lbh byk & bervariasi
kunci menambah berat badan ada pada asupan kalori seimbang. paling sedikit 2200kklori. lapar atau tidak usahakan makan teratur. tidak masalah 3x atau 5x sehari. asal asupan kalorinya cukup definisi teratur tuh gmn gan ? apakah harus setiap hari makan pada jam tertentu ? mohon pencerahan
Jadiin motivasi gan.... klo yg disini bisa masa agan engga? :1thumbup ane akan berusaha gan bos biasanya berhenti tengah jalan :( ane pemilik tubuh ectomorp paling pgn nya kaya bruce lee kalo bisa ahahaha sekarang baru mulai konsumsi telor putih rebus 2x pagi, dan 2x sore sesudah makan telor i
gan ane newbie mu nanya ane ECTOMORP dengan spek kaya gini : bb 55kg (gak pernah naek gak pernah turun walaupun makan banyak atau bahkan gak makan) tb +-173 usia 22 kurus banget sih kalo ngaca tapi ngeliat bapak ane, dlu doi tuh rajin fitness dan badannya bagus sekarang karna bapa dah tua, gak t
Numpang nanya nih para mastah adobe premiere. Ane memiliki Laptop Dell E6400 Spesifikasi Intel Core2Duo 2,4GHz Ram DDR2 2GB Kira2 mampu gak yaa laptop ane ini yg udah uzur untuk menjalankan dan melakukan proses rendering ringan ? Jikalau bisa mohon infonya dong gan kira kira mampu menjalankan di v
sibuk apaan tritnya dibikin thun 2015... lah ini 2016 udh mao kelar masih blom ada kelanjutanya :hammer: mohon di maklum lah gan kentang kan ni kentang :malu:
aduh nanggunng gan , seru kyanya nih :travel iya gan yang nanggung2 itu kan seru kentangersss gitu :malu:
wah 3M :matabelo: masih seger dong gan lagi kwenceng2 nya :ngacir2 kalo di bandung beberapa tempat bubut tuh "kalo menurut ane" kerjanya rada kasar om, jadi ga presisi gitu di beberapa bagiannya. kayanya mereka pengen nya duit ada, barang cpt slesei, clear deh. harus nya kan menjalin k...
ada tivi ngga? kan jaman sekarang mau sesederhana rumah pun senggaknya ada :ngacir: boro2 gan, radio aja pada kagak punya mata pencehariannya lebih ke bertani dan gak pada buang2 waktu utk nntn tv , koran pun jarang ada. walaupun ada beberapa yang punya
btw, dsini ada gak yang sering ceket atau ngejim skuternya ? ane kemaren2 ngejim terus di putaran atas, baru tarik sampe 70kmh langsung "cciiiuuueewwww" mokat tuh vespa . tapi setelah ditilik-tilik,ternyata dpt juga kendalanya. walau udh ke bengkel beberapa kali tapi tetep masih ngejim jg
