Macro itu apa ya? Untuk pot bias digunakan di *3-5 atau nanti aja pas *6? carry over ngga sih additional stats nya?
yang ane bingung kenapa ya pada pake bella di necro? kan gak berguna, atb boost nya gak bisa dipake di situ. trus skill buff removal juga gak guna karena nekro gak ada efek baik sama sekali kecuali shield yang itupun itungannya pasif skill. trus defense debuffer nya juga gak mempan kalo shield nekr
Knp necro pada pake bella ya? Kan kagak multihit? Increase atck bar nya jalan? Ada guild global yang bisa ditumpangin lvl 30++ Tolong dibantu..
Knp necro pada pake bella ya? Kan kagak multihit? Increase atck bar nya jalan? Ada guild global yang bisa ditumpangin lvl 30++
Permisi gan, mau minta saran nih, ane lagi nyari laptop buat desain sama game, nah punya kandidat 2 nih, x550ze sama x550dp, secara harga beda dikit, tapi ane bingung pilih yang mana. Tolong gan bantuannya. Terima kasih. Pertanyaan yg sama Gan, kl ada yang punya pencerahan ya?
Ada guild yang mau nampung? Ign: Aicilem Trs nanya bisa main 2 devices ngga ini game? Sama cara backupnya gmn?
Dear all nanya, saya suka compound movement terutama squat dan deadlift. namun akhir2 ini kok lower back saya terasa kurang nyaman ya duduk sebentar sering sakit kl kondisi berdiri normal2 aja. Apa karena bad form atau itu normal ya? karena posisi ini sudah istirahat seminggu dan kondisi tersebut
Dear all nanya, saya suka compound movement terutama squat dan deadlift. namun akhir2 ini kok lower back saya terasa kurang nyaman ya duduk sebentar sering sakit kl kondisi berdiri normal2 aja. Apa karena bad form atau itu normal ya? karena posisi ini sudah istirahat seminggu dan kondisi tersebut
Suhu-suhu & juragan kaskus minta saran pls. Saya noobs nih. Kegendutan dgn tinggi 170 cm skg berat 77 cm. Target pingin turun ke berat ideal tapi tetap kelihatan badan fresh ga perlu terlalu berotot apalagi sampai dada terlalu menonjol. Target pertama pingin kecilkan lingkar perut (buncit) dan
Faktor (pembatas) terpenting dalam MUSCLE BUILDING adalah kemampuan tubuh kamu membentuk Muscle Mass baik karena faktor genetik atau steroid... Iya kayanya hardgainer jg saya padahal dulu pernah gemuk jg TB179 BB93. Gan, itu BF maksudnya body fat? Kok bisa Turun drastis dari 19 - 14%? Wait maks
TB179 BB70 BF kl sebelum latihan 19 sesudah latihan 14 ngukurnya pake electronic mesin :D Beberapa minggu terakhir nyoba bulking karena merasa badan ngga besar2, masalahnya setelah bulking berat ngga naik sih tapi badan kaya kelihatan basah gitu otot2 perut kaya ketutupan. Metode bulking biasa sih
Gan cara dapat weekly reward dari guild war itu harus ada contribution ya? Kl cuma guild member ngga bakal dapat ya?
kalo segi bagusnya cocok2an gan. klo rasa uda jelas deh whey phase paling ancur. ane sarankan agan coba carni whey. jgn lupa ntar reviews rasanya. review rasa whey phase ( menurut ane ) coklat : 4/10 straw : 3/10 vanila : ga sempet nyoba, uda tobat duluan Padahal kl dari rasa menurut saya OK, c
Gan...biasa kan yg di padu itu chest dan trisep lalu back n bisep. Tp kenapa ane liat d youtube ada yg padukan chest dgn bisep n back dgn trisep Lalu jeda 1 set brp lama ? Krn ane kdg gym cmn bs 30 -35 menitan. Apa bs terkejar ya dgn latih 2 otot ? Maklum jadwal kantor baru haha..mohon bantuan Ch
Whey nya berapa serving sehari gan? Terus ditambah makanan realfood Yg banyak proteinnya ga gan? Bukannya bb segitu udah ideal ya? Whey + Creatine aja gan Sehari 2x gan bagung pagi sama sore after workout. Lumayan sih biasa cari yang mengandung daging, ayam dan tiap malam pake kacang godog Masu
emang uah berapa lama pake whey? latihan dan pola makan sudah teratur belum? Pake whey kurang lebih 5 bulan. Pola latihan seminggu 4x Pola makan pagi 1x siang 1x malam tergantung tapi ngga makan berat. 811