KASKUS

Membalas thread Cokochip • 16-02-2013 15:16

hehe okeee oh 3 sampai 6 bulan ya? sekarang kan gw pake program split routine, nanti setelah 3 sampai 6 bulan gw ganti FBW gitu ya gan? oiya program yang bagus tuh sebenarnya gimana sih? gak perlu FBW juga sih, split lagi juga boleh tapi dengan urutan yang berbeda atau kombinasi yang berbeda.

Membalas thread Warbmaster • 16-02-2013 15:11

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

Bukan , saya penasaran aja , siapa si yang meracuni"pemula-belum pernah gym" untuk pakai amino. Untuk berat idel sampai anda merasa puas dan senang ketika melihat badan agan dikaca Atau Sampaiada komentar yang baik tentang penampilan agan setelah agan gym Kalau hitungan kasar/gambaran k

Membalas thread ...zikkacute... • 16-02-2013 12:38

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

cerita porno kelen disini ya? :eek: Pos sepertinya sudah memperbaiki pelayanannya. bbrp kali menggunakan jasa pos cukup memuaskan. pos express yg lebih murah dari tiki/jne malah bisa kirim paket dlm 1 hari. keknya para seller udh boleh beralih ke pos. sy ga pake suplemen, ente ngikut. sekarng

Membalas thread Cokochip • 16-02-2013 11:48

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

oh jadi cuma kurang efektif aja ya gan hehe sip deh. gw baru mulai nge gym lg dari satu bulan yg lalu sampe sekarang perkembangannya lumayan gan, udh mulai ada shape sama jadi lumayan kuat lah. gw latihan dengan split routine. yang gw mau tanya emang bener ya kalo pake program ini terus ada disa

Membalas thread ...zikkacute... • 16-02-2013 11:00

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

jangan lupa "shake" during WO nya juga di cantumin hahaha ternyata latihannya pagi dan sore, pantes membengkak itu badan kok tahu rasanya di gebukin banci? pengalaman pribadi yah

Membalas thread Cokochip • 16-02-2013 08:15

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

makasih juragan oby ya hehe. jadi ane fokus ke hipertropi aja ya biar strength dan muscle growth nya berkembang. using machine dan isolate exercise masa mistake gan? bisa tolong dijelasin dikit ga? hahaha belum jadi juragan nih itu adalah mistake yg sering dilakukan oleh fitnesmania yg fokus l

Membalas thread Warbmaster • 16-02-2013 07:26

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

makasih gan, gw udh mulai makan nasi merah sih. awal emg jaga pola makan dulu, lama kelamaan jadi gaya hidup hehe. cuma masalah istirahat aja nih maklum mahasiswa hehe. oiya ada yang mau gw tanyain lg, kalo gw fitnes dibarengin dengan basket gitu seminggu 2-3x kira2 efektif ga gan? efektif apan

Membalas thread chanom • 16-02-2013 07:03

~~~List Movie 2013 Berhadiah Menarik* | Baca Aturan di Page 1 dulu ya gan~~~

list februari hansel and gretel witch hunter django unchained mama bullet to the head cz12: chinese zodiac

Membalas thread chanom • 16-02-2013 06:52

~~~List Movie 2013 Berhadiah Menarik* | Baca Aturan di Page 1 dulu ya gan~~~

reserve for my movie list that watch in cinema klo nge list movie yang di tonton di TV mah banyak banget jadi ane nge list movie yg ane tonton di bioskop, akan diberikan bukti berupa foto tiket masuk nya januari ane skip karena baru tahu ada thread ini bulan februari, yaitu sekarang TT

Membalas thread roedylau • 16-02-2013 00:15

[Official Thread] Django Unchained-2012 (Jamie Foxx,Leonardo DiCaprio,Kurt Rusell..

Udah nonton barusan, bener kagak disensor mantap deh jadi puas penuh blood n gore :) Kayaknya sekarang sensor film udah agak longgar gak kyk dulu, asal jangan sampai ketahuan gerombolan pria berdaster aja berabe .. Tadi ada tante2 ajak anaknya yg masih kecil nonton, bener2 bego tuh tante kasian a...

Membalas thread Perboden • 15-02-2013 23:26

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

bukan gan, udah dikasih tahu klo yg ini photoshop, aslinya gak sebesar ini tapi tetep aja besar :capedes aslinya ini

Membalas thread skysky • 15-02-2013 23:24

<<< IBM/Lenovo ThinkPad Community >>> - Part 2

Sedot gan... JkDefrag server error gan saat akan mendownload filenya udah lenyap tak berbekas

Membalas thread phantomzone • 15-02-2013 23:05

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Iya ane tahu Ibarat kata Isolate cepet Whey biasa sedeng Casein lambat :D Masing masing ada +-nya tp harga paling mahal(lebih tinggi) isolate ya :D Hari ini coba 60+60 (keknya udah waktu beli belt deh) Bisa tapi pas selesai , langsung pusing bentar , keknya kurang makan nih Maklum pindah tugas d

Membalas thread phantomzone • 15-02-2013 22:54

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Semangat gan :thumbup Ane cuma minum whey standard aja :D ga isolate ga casein:hammer: ------------------- Akibat deadlift-latpuldown http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/521268_608031292545600_1550738158_n.jpg Sekalian foto kaki + paha ane , dan benar benar maaf kalau jelek Yang pen

Membalas thread phantomzone • 15-02-2013 21:57

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Pinterrrrr.....heheeeeee kidding, pisss ya om... Pasti punya dumble sendiri ya bro dirumah ? kagak punya gan, ane lifting di gym aja... bulking di support sama whey isolate dan whey casein murah :malus target berat badan 75kg semoga bisa hahaha

Membalas thread Warbmaster • 15-02-2013 16:43

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

kenapa ngak boleh pakai mesin? udah di jawab sama yg diatas bukannya gak boleh pakai, untuk penggunaan machine itu nanti lah klo badan agan udah bisa membiasakan diri untuk latihan beban sekarang itu untuk nubie fokus dulu ke gerakan latihan yg benar, klo awal awal udah pakai machine kapan bisa be

Membalas thread ...zikkacute... • 15-02-2013 16:39

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

siang semuanya :D akhirnya bisa onleng lagih :malus di tunggu janji posting foto nya bro

Membalas thread vxcell • 15-02-2013 13:44

Bullet To The Head | February 2013 | Sylvester Stallone, Jason Momoa

- om Sly kayaknya ngomong nya emang dibuat-buat biar keliatan "mateng" :ngakaks - om Arnold lebih greget, tapi ane suka nya om Sly lebih kliatan ada teknik yg imbang (Arnold imho lawan nya kliatan lemah) - walopun knp di ending Keegan harus kalah by bullets (apa gara2 judul film nya?) men

Membalas thread vxcell • 15-02-2013 11:20

[Official Thread] A Good Day To Die Hard [Feb 2013]

Ni franchise makin lama makin ga menarik.. Cuma sampe die hard 3 yang menurut gw masih enak ditonton.. Selebihnya... Kalau lo doyan kompor meleduk sih cocok :o setuju dengan ente gan, emosional mcClane gak kelihatan di Die Hard 4 dan 5 nunggu om Bruce Willis di RED2, lebih lucu dan lebih action sep

Membalas thread mudvayne • 15-02-2013 11:14

[Official Thread] MAMA | Guillermo del Toro - Jessica Chastain | 08 Feb 2013

yang paling ngejutin itu waktu MAMA ngejar anak-anak, anak-anak udah betah tinggal di rumah baru, ngak mau balik waktu scene itu, sumpah ane terkejut!!!! apalagi gerakan hantu nya nggak biasa gitu!!!!