KASKUS

Membalas thread ...zikkacute... • 18-02-2013 10:41

bused segitu kecil, gimana ane dong :linux2: btw,tridmil bikin kliyengan yak kalo setengah jam :ngakaks weleh ini ngaskus sambil nge-Gym atau nge-Gym sambil ngaskus:bingungs

Membalas thread ...zikkacute... • 18-02-2013 10:11

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

ane bimbel om,bukan ngeles :o ga pede om,ga segede ente :malus ah badan ane gak gede-gede amat gan, malah kelihatannya kecil gara2 tulang ane kecil :capedes genetic oh genetic

Membalas thread Warbmaster • 18-02-2013 10:10

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

mau nanya suhu2 sekalian, ane masih pemula dibidang ini, dan memutuskan untuk membeli supplement. karena ane sibuk diluar rumah, jadi terkadang asupan protein masih kurang, makanya mau beli supplemen, terutama whey protein/beef protein. ane tidur sudah teratur, biasa tidur jam 9 malam, paling mala

Membalas thread ...zikkacute... • 18-02-2013 09:31

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

trus bagian mana yang menyatakan ane janji? :p PM line/wasap dong,sapa tau ane mau nanya2 :malus halo om :kissmouth :cekpms ngeles aja hahaha ayo di post progress nya

Membalas thread Warbmaster • 18-02-2013 07:10

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

Trus itu bisa di benerin gak gan? Biar gedenya sama gitu? eia ane mau tanya, kalo stik termasuk machine ga? thx :) bisa diperbaiki stik? bar maksudnya klo bar nya gak nempel di smith machine sih bukan machine namanya :ngakaks

Membalas thread ...zikkacute... • 18-02-2013 07:06

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

kapan janjinya? :amazed: :confused: ====================================== pagi all :beer: kagak bisa ngeles haduh,gw mau pajang foto disini,tapi nyesel banget pas gendut ga gw foto :nohope: ya ga kliatan progressnya dong :o kan gw dari gendut ke lumayan susut :malus ada tapi pake

Membalas thread phantomzone • 18-02-2013 06:59

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Masih panjang usahanya mas bro, kelihatan bosy fatnya masih banyak persentasenya. Tp jgn nyerah, dulu gw jg sama dgn ente oh iya yah, sudah pernah ane komen yah jgn kalah sama kerjaan gan, rugi banget itu udah di back up sama supp but wo nya keteteran

Membalas thread Warbmaster • 18-02-2013 00:02

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

Oia gan, kata thread sebelah untuk para newbie dalam dunia fitnes jgn main machine, soalnya bisa nyebabin otot gede sebelah gan, apa bener tuh gan? Waah ane selama 2 bulan ini main machine trus gan, trus apa sugesti ane aja ya, otot bisep kiri ane ama dada kiri ane gedenya beda ama yg kanan pas a

Membalas thread phantomzone • 17-02-2013 23:54

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

@viamodem, mirip gan, kacamata nya hahaha, perlu konfirmasi dari aditpsyco sendiri, mana nih orangnya? masih di training kah? ane ngasih komentar bukan berarti kaki ane udah bagus gan, yah kaki ane emang belum seberapa gan dibanding sepuh sepuh disini :malus klo orang kasih komentar badan seseor...

Membalas thread phantomzone • 17-02-2013 14:45

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

misi para suhu, cupu mau lewat,ane 14 tahun baru 3,5 bulan fitnes tanpa suplementasi kecuali whey,gainer Nutrisi tidak 100% mungkin 70% hanya protein yang 100% kok mukanya mirip sepuh di sini yah apakah anda saudaranya aditspyco? hahahaha long way to go kid, semangat latihan yah bener bro,

Membalas thread phantomzone • 17-02-2013 14:06

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

udah lama ngak nongolin pic ,, hasil latihan selama beberapa tahun ngak ada target sama sekali,, yang penting enjoy aja latihanya no suplament kakinya gan, under development, jarang latihan kaki yah? sudah berapa tahun latihan nya?

Membalas thread Cokochip • 17-02-2013 01:27

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

oooh gitu jd di kombinasiinnya beda2. ngerti gw. thanks banget yaaa udh dijawab semua pertanyaan gw. :ilovekaskuss yo sama-sama bro, senang bisa membantu ente

Membalas thread Perboden • 16-02-2013 22:02

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

ikutan posting gambar ya gan...tapi edisi tua tapi badan seperti muda:D http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/02/16/495021_20130216082024.jpg atau badanya yang Muda, mukanya yang ketuaan gan :ngakak hahahahaha

Membalas thread ...zikkacute... • 16-02-2013 21:59

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

tuh kang nyangkal ...tapi ujung2nya ngaku kalo punya stock 1 terajana :hammer: btw mau dilanjut gak yg baru 14GB :ngakaks ow ow dia ketahuan punya b*kep lagi...... hahahaha :ngakak

Membalas thread sakamoto ryoma • 16-02-2013 18:35

The Truths About Steroids

agan m4ru2ch4n setelah berhasil naikin BB ke 80Kg yg sudah pasti otot semua itu :malus, maka agan m4ru perlu menyesuaikan dietnya lagi, klo berat badan naik, otot nambah dan %BF turun, pastinya agan m4ru perlu menaikan jumlah kalori intake yang artinya porsi makan harus ditambah baik itu frekue...

Membalas thread Darmajiiiiiiiii • 16-02-2013 18:18

ELI ROTH : THE GREEN INFERNO (CANIBAL HOLOCAUST VERSI BARU)

terinspirasi canibal hollocaus :takuts asem film gore tuh CH, ane nontonnya waktu SD atau SMP, pengen muntah nontonya tapi tetep nonton sampai selesai, habis itu nggak pengen makan 1 harian :capedes apakah bakalan sama se gore CH nih film green inferno??

Membalas thread phantomzone • 16-02-2013 17:50

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

posting hewan peliharaan ane dulu biaya makannya mahal

Membalas thread ...zikkacute... • 16-02-2013 17:10

۞۞۞ Lounge ۞۞۞

Pernah digebukin Banci :matabelo Sory Mbah baru baca pm, dari kemarin dapet pm isinya klo gak Jualan DVD JAV ya jubol online :cd pm sent :cekpm yey suhu lendir jogja utara dan jogja selatan bertemu malam ini target di daerah mana? hahahaha :ngakak

Membalas thread Warbmaster • 16-02-2013 17:05

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

Bener bgt nih si agan, hehe :) oia gan nanya lagi dong, kalo semacam susu L-men itu termasuk kaya amino jg ga? L-Men bukan amino, L-men itu susu protein beda jauh rajin-rajin lah membaca thread yg di sticky bro, banyak infonya sudah tersedia

Membalas thread Perboden • 16-02-2013 15:27

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

posting gambar panutan ane dulu ah agan akane eh franco columbu :malus walau sudah tua, bicep gak kalah sama yg muda http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/02/16/1601521_20130216032606.jpg