KASKUS

Membalas thread • 18-09-2013 05:14

Seingat saya seorang body builder jika over wieght pada saat akan ikut kompetisi maka dia akan mengkonsumsi creatine supaya lemak yg menjadi over weight bisa berkurang secara drastis. namun produk tsb sangat mahal harganya Gak tahu agan ini dpt informasi dari mana, Creatine untuk menghilangkan lema

Thread Dimoderasi.

Membalas thread ...zikkacute... • 16-09-2013 10:27

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

iya sist ferr itu yang namanya kakek kura-kura tabiat nya juga mirip, sudah Tua, cabul lagi hahahaha nih kameshennin dunia nyata video nya .................~:ngacir:...................~:tabrakan:

Membalas thread ...zikkacute... • 16-09-2013 07:24

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Si okna dan kakek kura2 udah kena tolak sist caramel Siapakah korban selanjutnya?? :ngakak

Membalas thread phantomzone • 13-09-2013 20:13

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

ud tembus 70kg om ? kemaren 67kgan ya,kita tukaran betis dah :genit Terakhir (baru aja) di timbang sudah 72-73kg sekarang target 75kg, gak tahu deh itu yg nambah otot atau lemak hahaha gak peduli yg penting squat udah nembus 130kg 1RM Lets get stronger together lah!! Biar gak oot Foto patas KFC

Membalas thread gutzz • 13-09-2013 15:19

Fitness Accessories & Equipment

update accessories dulu ah 1 shaker mini 1 belt kulit 1 handuk 1 pasang sepatu converse chuck taylor

Membalas thread Perboden • 13-09-2013 10:30

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

wow mantan jeff curcol di sini :shutup: makanya jgn ocd melulu :o Wakakaka Saya bukan mantannya Saya bekas kacung nya Wakakaka

Membalas thread Perboden • 13-09-2013 05:38

Gambar2 fitness model dan bodybuilder yg dianggap BAGUS

ini nih si jeff seid....mantep banget bodynya..tapi denger2 doi make roid yah? bener gak sih:bingungs Natural dia bro! Cuma atitude nya aja yang nyebelin, cocky as f*ck :shutup:

Membalas thread Warbmaster • 12-09-2013 05:00

Punya pertanyaan umum seputar fitness ? tanya disini. - Part 2

Gan sorry kalo OOT, Mau nanya ada yang make Dymatize yang 10lbs gak ya? Ane baru beli sama kaskuser jg, cuma pas dibuka isinya cuma 3/4 botol gedenya. Pas ane timbang sama botol cuma 2kg (Pake timbangan manual) Dimana harusnya 2.25kg net (susunya aja) Bagi yang pake pls info, nanti ane timpuk ce

Membalas thread phantomzone • 11-09-2013 17:30

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

maaf buram.., kondisi minim cahaya mohon doanya spy bisa ampe 95kg :D mohon sumbangan suplemen jg kalo ada yg mubajir ga kepake :hammer wah kakek kura-kura akhirnya menampakkan ototnya :ngakak salut mbah sama traps nya tebel, coba foto sambil pose most muscular, pasti lebih mantep lagi

Membalas thread Cokochip • 10-09-2013 14:47

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Shoulder dislocation di youtube kan aja bro, nanti kalo udah sering lama2 gampang wuih, kemaren mau impor bar eleiko, sama biaya2 bisa 20 juta... kalo plate,selama masi bunder dan berpelapis, masi aman koq buat dijatoin.. (imho, kalo buat beneran dijatoin dari posisi overhead pun, di gym sini yg o

Membalas thread Cokochip • 09-09-2013 11:53

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Buat teknik : - exrx.net bagian olympic lift - manlycurls.com/2011/09/manly-curls-the-power-clean Video : -Search di vimeo.com "rippetoe power snatch" konsep penting snatch sama clean ada di situ - Banyakin liat video training pyrros dimas , paling bersih sama enak diliat tekniknya Kal

Membalas thread Cokochip • 09-09-2013 06:35

PROGRAM LATIHAN ( Regimens & Routines )

Permisi Nubie numpang nanya ;) Ada kah agan disini yg pakai program latihannya lifter? Boleh berbagi donk! Atau sumber (website atau pdf) buat latihan olympic lifter bagi pemula? Maaf klo pertanyaanya gak berkenan

Membalas thread phantomzone • 07-09-2013 12:29

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

shaker gw 800-1000ml :nohope: males bawa gede2 isi aer cm butuh 1/3 siapin yg bener, itu sis kabarnya deadlift @50kg :D aje gile itu shaker ato gudang supplement :ngakaks wah angkatannya sama donk sama ane gan @50Kg cocok lah hahaha shaker cuma air putih doang yang itu hoak ampun gaaaaan. ent

Membalas thread ...zikkacute... • 06-09-2013 21:07

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

Liat deddy di hitam putih, kurus sekali itu orang? Lebih tipis dari anak l-men, jadi jualannya jadi batangan kyk gitu, terserah deh kalau IF nya dinamakan OCD, emang hasilnya mirip orang obsesi compulsive disorder nutrisi... Menjurus ke anorexia jangan jangan hahahaha Mindset orang2 akan beralih ke

Membalas thread phantomzone • 06-09-2013 20:59

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Bf kira2 berapa ya kalo segitu? Udah gym 1 tahun 3 bulan, Berat awal 68kg tinggi 167 Berat skrg 55kg.. Ane skrg lagi coba OCD baru jalan 2 hari hehe, perlu diet lagi ga sih? Ane sih ngerasa kurang lean Gak kekurusan tuh gan? Bukannya berat ideal orang rata2 itu harusnya TB-110 = berat ideal Idel

Membalas thread phantomzone • 06-09-2013 15:26

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Keren om, lanjutkan aja, trapsnya bikin ngiri thank you bro itu traps kecil kok cuma angel foto nya aja yang bagus hahaha lower body manteb tuh :thumbup: shakernya mini amat.. tukeran yok shaker gw kegedean :ngakaks masih chicken legs :ngakak persiapan buat training bareng sama sist caramel :m

Membalas thread phantomzone • 06-09-2013 05:26

~REBORN~[SHARE PIC] Foto-foto Bodybuilding KAMU di sini

Narsis sedikit boleh yah Masih pakai program 5/3/1 http://s.kaskus.id/images/2013/09/06/1601521_201309060525250403.jpg

Membalas thread ...zikkacute... • 04-09-2013 20:04

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

selamat malam :linux2: mau badan berisi tp bb ga naik² .... :hammer: Makan yg banyak sist Tuh diatas udah ngasi menu menu penambah berat badan!! ;)

Membalas thread kellyslater • 04-09-2013 13:47

Nasi uduk dan deodoran mahal, buruh minta digaji Rp 3,7 juta

Banyak harga yg gak masuk akal Untuk perabotan rumah tangga masak tiap bulan ganti? Mahal cuma diawal pindah kan karena perlu barang2 rumah tangga tapi selanjutnya masak mau dibayarin lagi?? Trus untuk sandang? Baju lu mau ganti2 yah tiap bulan? Parlente banget jadi buruh? Trus mewah bener yah bur

Membalas thread ...zikkacute... • 03-09-2013 13:49

۩۞۩ LOUNGE FHL ۩۞۩

yg dulu cabut sendiri sapa? :think: kek orang galau bilang: "u was left me with no reason. so.., dont come back with excuses" :ngakak :hammer Hahahaha khilaf mbah!!! Tapi pikir2 gak usah deh, yg penting kan WA nya sist jess wakakakaka