salken agan-agan sadayana nubi mau nanya nih hehehe :Yb kalo di Bandung pengen uphill running kira-kira kemana aja ya ? hari Minggu kemarin baru ngejajal lari dari Cfd Dago - Tebing Keraton beuuuh mantep pisan :thumbup . Kira-kira ada lagi ga lokasi di Bandung buat uphill running ? nuhun gans :mal
Endurance: saat kita berlari dari titik A ke titik B dalam jarak tertentu tanpa target waktu. (Yang penting sampai/finis) Jenis latihan: long run. Average heart rate 74-84%. Ideal 80-84%. ------------------ Stamina: saat kita berlari dari titik A ke titik B dalam jarak tertentu dan waktu tertentu...
siap kang.. salam kenal kang mohon saya dibantu ya kang dibantu :malus suka lari di upi kang? alumni fpok yak? :D ane alumni stan kang kadalmimisan, ini lari di upi karena undangan semester.ganjil. diantosan tanggal 22 maret 2015 nya, di Parkiran Tahura.
wah ada teman sepermainan ternyata.. biasa lari sendirian.. ngenes gak ada temen gak ada yg nyemangatin :( izin gabung ya buat akang teteh runner dimari, perkenalan dlu Nama : ragil ID Kaskus : kadalamimisan ID Running Apps: Endomondo (ragil yulianto) Domisili : antapani biasa lari di gasmin anta
wah mantap :matabelo makin menambah wawasan :malu: ga salah ane dtg ke tkp hari ini :D iya :malus ==== btw kemarin ane tungguin di UPI waktu tgl 8 ga ada yg muncul :mewek terpaksa lari sendirian :hammers Fan, makanya telegramnya aktifin atuh..
udah d upi ane gan.d lpang tapi g tau yg mna anak2 run nya lri sndiri jdinya:mewek Wah.. Kita tadi lari hill repeat. Jadi nyari tanjakan2.. Pas pendinginan di Isola. Sempet ke Track, tapi ga masuk. Cuman foto2 doang. Nanti kontak2an dulu ya.
Ane kenalan ya ID kaskus : cutaryat ID Endomondo : cutaryat Tempat Lari Favorit : skitaran rumah aja yg pnting kluar kringat Jarak Favorit : 5K udah cukup Running Booster : cutar yayat alamat : cimahi Cutar yayat, ajie (pocongtenggelam) anak cimahi tuh. Dia anak Cimahi Runners juga. Coba kontak2.
to all, lari juga bisa menarik, kalo tepat milih teman lari.. anak KR Bandung teh baik2, yang baru mau mulai lari dimotivasi, :babyboy yang udah bisa lari diajak berkompetisi. :ngacir2 insyaallah ada progress. hehe.. #salam hormat sama tim leader :thumbup:thumbup
Bang, u hepi yah.. trit pertama yg u bikin bs jadi HT.. Congrats!!! :selamat Buat yg lain yg pgn nyobain lelarian, khususnya yg di bandung, Mari kita lelarian bersama, baik itu track, road atau trail :cool Hahaha.. Enci Okki makasih atas bimibingannya..
gan kalo ada lagi pengen ikutan boleh ? masih newbie nih di masalah " pelarian " :ngakak Boleh boleh aja.. Tanggal 8 Maret 2015 Jam 5:45 kita mau Latihan di Kampus UPI, Ada menu Hill Repeat. Kontak semester.ganjil deh.
ngiri dah, kaga ngikut kapan2 saya dia ajak yah, maklum di jakarta susah nyari trek kayak gitu Bisa tanya2 sama Topas dari KR Jakarta, mereka pernah bikin Trail Run di Sentul..
wahhh matap nih gann. kapan kapan ane pengen ikut juga dehhh Mari gan.. sering2 pantau aja trit KR Bandung.. gunung putri yak? udah pernah sih tapi hiking bukan trail run keknya seru pisan itu trail run di sono, tapi musti punya sepatu trail dulu, gak kebayang itu lari di jalan bebatuan pake sepat
Hate... hate, selamat ya buat KR Reg Bandung.... Makasih Gan logiteh wah seru juga kebetulan suka lari dan belum pernah ikut trail run kaya gini jdi pengen ikut.. kabar2in gan klo ada lagi..:cendols Kaskus Runners Bandung insyaallah rutin bikin acara Fun Trail Run.. Silahkan intip di sini.
Mau Review tentang Interval Training ah.. Setiap kamis adalah jadwal untuk Latihan Interval. Speedwork untuk meningkatkan kecepatan lari dan melatih ketahanan. Definisi dari Interval Training adalah : Keuntungannya adalah: Sumber Latihan ini saya kenal dari Training Plan Endomondo (Aplikasi And...
Halo Temans.. :ilovekaskuss :ilovekaskuss :ilovekaskuss Yang pada ikut Pocari Sweat Run 2015 latihannya gimana? Masih rutin kan?? Terhitung kurang dari 4 pekan lagi menuju Hari H (29 Maret 2015). Mulai distabilin Weekly Meliage nya di kisaran 10-20 miles atau 16-32 km ya.. (tergantung target c...