ULAH HILAP NYAK KRB DARATANG KA TREK SARAGA ITB DINTEN IEU POE REBO TABUH 18.30 DIANTOSAN SADAYANA HATUR NUHUN insyaallah urang ngilu..
Wah rame kayanya :D Mau ikutan tapi apadaya fisik saya lemah :sorry Trail Run kita adakan tiap bulan. Kalo sekarang blm kuat, bisa latihan dulu. Membangun fisik 2 bulan mudah2an cukup. Lagian kita masih termasuk pelari pemula juga. Yang penting tujuan lari trail nya tercapai. Menikmati alam.
Ampun kang agus sukaryat.. Tokoh trail run nasional.. Terimakasih mau berkunjung di trit kami.. Hehe.. Salim kang, Saya Maul, baru ikut latihan di BDG malam ini.
Ngantri bayar pajak motor di samsat. Awalnya bingung. Karena banyak orang berkerumun di depan loket. Ternyata ga susah.
Deadline kapan gan? Saran dari seorang newbie: Benerin cara kita berlari dulu (running form). Di youtube banyak contoh "running form drill". Hal ini penting karena dengan speed kencang dan form yang kurang benar akan menyebabkan cedera. Ingat, agan harus berlari dengan pace MINIMAL 4 m
ah bang maul mah nagih sma penyiksaaan nya kaya pilem 50 shades :ngakaks Tampar aku mas.. Tampar aku..
http://s.kaskus.id/images/2015/04/06/530563_20150406091358.jpg Trail Runner - April 2015 English | 116 pages | True PDF | 18,4 MB http://www.mediafire.com/view/q55faechok9q58n/Trail_Runner_-_April_2015.pdf http://s.kaskus.id/images/2015/04/06/530563_20150406091452.jpg Runner's World UK - May 201
Opini saya tentang penyelenggaraan Pocari Run 2015: 1. Pemilihan Venue nya mantap. Lokasi nyaman. Parkiran luas. Lokasi mudah dijangkau. Ga macet pula. 2. Jaraknya akurat, di gps tracker ane terbaca 10,04 km. 3. Water Station banyak. Ada 5. Plus satu refreshment di finish. 4. Yang jaga jalur juga b
Halo All.. Akhirnya hari ini datang juga. 29 Maret 2015. Hari diselenggarakannya Pocari Sweat Run 2015. Saya berpartisipasi sebagai salah satu peserta lari 10K. http://s.kaskus.id/images/2015/03/29/828455_201503291027010775.png Kami dari KR Bandung berangkat berenam Win, Vans, Maul, Ryan, Oki d
Halo All.. Akhirnya hari ini datang juga. 29 Maret 2015. Hari diselenggarakannya Pocari Sweat Run 2015. Saya berpartisipasi sebagai salah satu peserta lari 10K. Kami dari KR Bandung berangkat berenam Win, Vans, Maul, Ryan, Oki dan Febi dengan menggunakan 2 mobil. Mobil yang disetir ama Win sing...
salam kenal akang / teteh KR Bandung, mohon izin gabung disini, maklum warga baru bandung pindahan dari makassar. mau nyobain yg namanya trail running nih. tapi liat kopdar terakhir agaknya ekstrim jg y konturnya. Nama : Rully ID Kaskus : ancilmerah ID Running Apps : Nike+ (ancil merah), Garmin (an
CLEEZVILLE FAREWELL RUN Ide ini tercetus ketika Cleezville ngasi tau di grup "senin gue uda balik medan" n NathaGw ngejapri "ajak makan yuk?" But hey, we're running community, why not we arrange "Cleezville Farewell Run"?? :cystg Btw, who is this "Cleezville&q
Futu2 kemarin di tahura, http://s.kaskus.id/images/2015/03/25/1511685_20150325113001.jpg Maulnya ganteng.. Makasih bang udin..:bettys :bettys
http://s.kaskus.id/images/2015/03/24/828455_20150324023655.jpg Latihan Interval terakhir menjelang Pocari,,