REMINDER!! Sabtu, 16 Januari 2016 Taman Balai Kota Bandung Meeting Point: Cable Car Rundown: 06.00 - 06.15 pemanasan 06.15 - 07.00 lari ala ala KRB 5k 07.00 - 08.00 yoga ceria with Tante Synta n her sister in-law 08.00 - 09.00 sharing session with #1st Male Asia Trail Master 2015 09.00 - 10.00 sa
Dalam setahun saya menargetkan dua PB. untuk tahun 2015 saya pasang target PB 10k sub55 dan Half Marathon sub 2 jam. Alhamdulillah dua2nya dapat. Bahkan dapet bonus perbaikan catatan waktu Marathon lebih cepat 60menit dari catatan tahun lalu. PB yang belum PB banget. Insyaallah tahun 2016 saya p
Kaleidoskop Lelarian Neng Geulis di Tahun 2015 Berawal dari grup KR, tetiba bnyk org Bandung, akhirnya bikin KRB yg secara resmi lahir bulan Februari 2015. Berhubung saya baru lari Nov 2014, jd bs dbilang tahun 2015 jd start saya di dunia lelarian secara resmi. Bs ketemu dgn bnyk teman baru dan na
Jadi rangkuman pelarian di tahun 2015 ini dengan perolehan medali otentik: Bosowa Half Marathon, Milo Jakarta Intl 10K, Manglayang Trail 10K, Bali Marathon (BMBM), Jakarta Marathon, Zinc Trail 12K, Ecorun 5K. Yang paling berkesan, BMBM karena elo pasti tau namanya perawanin “sesuatu” tidak bis
Waaah, FRnya mantep mantep nih :matabelo Btw, frnya jangan di quote dong :( Jadi long page nih :( --- Dah lama ga lari lari, tunggu sehat lagi ah tar lari lari lagi :) Quote aja ah..
Euforia Jakmar udah selesai.. Bagi sebagian runners, apalagi yang udah ga ikutan race lagi, season 2015 ini udah berakhir.. Beberapa ada yang mengepak perlengkapan larinya, dan menyimpan dalam gudang. Adapula yang lanjut berlatih dengan volume yang sudah jauh berkurang. Saya termasuk yang berlari
seru euy.. mantap mas klis.. kedepannya udah harus bisa cover distance diatas 20k. supaya 10k nya lebih nyaman. insyaallah taun depan bisa dibawah 60 menit.
Seneng liat FR dari kaskus runners bandung, mau bikin FR tp gak pinter ngerangkai kata2 :belumtidur bikin aja om, buat arsip perlarian kita.
FR Half Marathon 2015 Awal mula cerita lari-larian saya berawal dari selepas lulus kuliah dimana kesibukan mulai menipis dan jam istirahat yang mulai bertambah dengan signifikan yang menyebabkan bentuk tubuh menjadi tidak ... bingung ngejelasinnya kira kaya di iklan sc*tt em*lsion yang diplesetin
Mau daftar jadi member : Nama : Aulia Anshari ID Kaskus : ron79 ID Running Apps : Runtastic Domisili : Bandung, tubagus ismail No hp : 0856-230-7963 (telegram ready) welcome brader..
Kumpulan FR Jakarta Marathon 2015 dari Member Kaskus Runners Bandung Kategori 10K LookingForOcky Kategori Half Marathon Mr.Mozquito Chapter 1 Semester.Ganjil d.aurig Kategori Marathon Ancilmerah Lalalalara Nathagw
Hallo.. mau share FR Jakmar 2015 :Yb :iloveindonesias Bermodalkan keyakinan dan statistik perolehan mileage ondemande yang udah sampai hampir 1500 km (s.d maret 2015) akhirnya saya beranikan diri untuk mendaftar Jakmar 2015 kelas HM. Setelah mendaftar, saya berencana akan mengatur jadwal latihan (
lah om eri gak ketemu ws JRM? ini ane yang kelamaan diriin stand ws atau om eri yang kecepetan larinya ya? kita ada di KM 33 om, depan planet hollywood om :ngakak Halo bang loopz, ane maul yang dari KR Bandung. Makasih atas segelas air nya ya..
Selamat pagi teman2 mau ikut berkontribusi bikin FR jg utk kategori 10k :D Sejak awal saya memang rencana ikut 10k walaupun sempet tergoda utk upgrade ke HM, karena: 1. Waktu daftar early bird 1, saya baru 4 bulan lari 2. Ingin punya official time kategori 10k 3. Pecahin official time 10k di Jakar
Tidak ada niat utk ikut Jakmar 2015, krn sebelumnya sudah ikut BMBM 2015. Tapi godaan itu datang ketika dari kantor menawarkan ada bbrp slot gratis Jakmar. Tanpa pikir panjang, langsung menawarkan diri FM (cowo gampangan banget). Pun masih ada waktu 2 bulan kurang sejak itu utk program persiapan FM
Mwahahahaha~ Berhubung banyak yang request dan memohon2 supaya saya share pengalaman first FM di sini (gausah ditanya siapa aja), maka baiklah akan saya ceritakan kronologis kejadiannya. Ini panjang banget loh, lumayan buat nemenin yang berangkat ngantor, apalagi kalo rumahnya di Bandung dan kantor
FR from nubie kaskus dan nubie di event marathon, karena ini emank bnran event pertama saya ikutan marathon dan baru mulai mengikuti aktivitas lari ini bulan mei tahun ini Perjalanan di mulai dr banjarmasin beserta rombongan SBRunners dr banjarmasin. Dan lebih gak nyangka nya lagi kami semua dr SBR
MY FIRST FULL MARATHON (JAKMAR 2015) Sanggup gak yah finish full marathon? 2 hari sebelum hari H itu dan itu saja yg ada di pikiran... maklum HM tahun kemaren termasuk gagal total (2.39.00). Udah gitu 10 hari belakangan habis2an banting tulang dan meras otak untuk nyelesain kerjaan. Hari jumat sor
Halo semuanya, waktunya FR lagi nih.. Setelah PB HM di Bali Marathon bulan agustus lalu, saya memutuskan untuk upgrade dari HM ke Marathon di event Jakarta Marathon 2015. Saya berharap dua bulan cukup untuk persiapan. Seperti yang lalu2, saya atur Training Plan dari endomondo premium. Dengan mend...