waduh gan belum pernah pesen sepatu yg custom gtu :ngakaks ahh mana ada gan sepatu ori Nike yg harga nya 850K :ngakaks ada kok. Di Nike factory outlet coba kemarin Lunarglide 3 Breathe 899k sih :) btw hari ini gak lari, kesiangan. Udah jadwal seminggu cuma sekali, pake kesiangan pula :hammer:
untuk keluar/masuk dari mulut atau dari hidung itu selera gan. tapi yang jelas 2:2 = 2 langkah tarik 2 langkah buang kalo dari baca2 di belakang, napas tuh ambil dari idung. kalau buang usahakan dari idung juga.. kalau dah cepet, ya buang lewat mulut.. tapi tidak disarankan ambil dari mulut, ber
gan, saya mau nanya. agak oot dikit, maaf ya :) apa bener, lari / jogging bisa namb stamina? kalo iya saya mau coba. soalnya saya main futsal 40 menit aja udah ngos ngosan XD Bener kok nambah stamina. Tapi stamina untuk jogging ama futsal beda jauh loh cara ngukurnya. Saya joggin lumayan kuat 20men
halo agan2...mau tanya...ada yang tau shin splints?? ane kaya nya sala sepatu..trus kena itu..... ada yang tau penganggulangan nya?? oh iya...spatu ane kalau ada yang kepengen bisa di cek di http://www.kaskus.co.id/thread/518d9d0b2575b4a136000009/wts-reebok-realfex-flight-baru-pake-1x-ori-running
akhirnya nembus 3km, gak pake jalan, setelah 4x lari :hammer: semoga target 5km bisa nonstop segera tercapai :D
salam kenal gan.. masih baca2, mo cari olahraga biar gaya hidup sehat btw,,,lari disini beneran lari ya, bukan jogging gitu?? Ane 50m aja dah pingsan kayaknya kalo sprint cara milih sepatu yang pas, dan sesuai tipe kaki gimana ya. gw malah gak tau tipe kaki gw sendiri Original lets gogo ini
mau tanya, apakah lari / jogging ada korelasi sama 'aktifitas' perut ya? perasaan pagi lari, sore jadi ke toilet, ampe sekarang masih gak beres perutnya :(
Share hasil lari pertama.. semoga kedepan ada kemajuan :D http://kkcdn-static.kaskus.co.id/images/2013/04/07/2344758_20130407071109.jpg Banyakan Jalannya :hammer:
sukses gan. ada dashboard dll sekarang nikeplus ane :D tapi lom kalibrasi nih. gimana cara kalibrasi lari ya, ane "kurang bisa" ngira2 dari "titik ke titik" tu berapa km :ngakak btw, kalo pake tiap hari minggu aja, apa ini chips perlu di sleep atau biar aja ya? makasih :) mo ...
eniwei Nike+ rese nih, tau2 Nike+ iPod walking mode ga bisa disync ke account nikeplus lagi :( gara2 mau jualan nike fuelband kali :hammer: gak bisa lagi ya gan? ada tutrial lengkap gak sih soal nike+ ini. kok data2 di iPod ane transfer ke nikeplus, tapi pas buka nike plus nya gak ada data apa2..
sepatu on progress, nemu nike+ running + konektor ipod murah pula rute udah nemu yang 2,3km semoga dalam 2 minggu ini bisa ditempuh jogging santai non-stop, gak pake jalan :o btw, adidas sequence 5 mahal yah :hammer:
tapi kalo di link mana gtu, yang merk dan tipe sepatu untuk tiap kaki, Lunarglide+ 3 masuk untuk overpronator ya :o yang naik sih insolenya, kayaknya bisa diganti deh apa digunting gitu :hammer: besok sabtu.. target : 3km jogging campur jalan. semoga lamaan jogingnys :D
milih sepatu yang bener gimana sih?? Ane tadi nyobain, nomor 42 itu ujung jari kaki ada space kosong kira2 1cm, tapi di tengah (bagian arch ya?) itu agak press. rada ketat sih nomor 42,5 ruang kosong di depan agak jauh, bagian tengah masih agak press, tapi gak terlalu ketat. 43...kegedean -____-&q
Kalo dilakukan rutin diiringi dengan menjaga pola makan yang jelas bakal ngurangin lemak, bikin jantung dan paru-paru makin kuat. masalahnya saya dah kurus gan. Gimana tuh?? :) *tetep niat kenceng mau jogging, endurance* :o
Perasaan kemaren ngepos kok ilang ya :( mau tanya, kalo buat orang kurus efeknya lari gimana gan nanti tambah kurus :D 173/63 << beratnya di perut :nohope: makasih
salam kenal gan.. masih baca2, mo cari olahraga biar gaya hidup sehat :hammer: btw,,,lari disini beneran lari ya, bukan jogging gitu?? Ane 50m aja dah pingsan kayaknya kalo sprint :o cara milih sepatu yang pas, dan sesuai tipe kaki gimana ya. saya malah gak tau tipe kaki saya sendiri :( Saran ni...